Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Oven-baked pork fat pancake
Kalori & fakta pemakanan
194
kalorikcal setiap 100 g
Protein8.6 g
Karbo15 g
Lemak11 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 194 kcal —
- Protein 8.6 g 17%
- Karbohidrat 15 g 6%
- Lemak 11 g 14%
- Lemak tepu 4 g 20%
- Serat 0.6 g 2%
- Gula 3.2 g —
- Natrium 354 mg 15%
- Kolesterol 64.9 mg 22%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 42 µg 5%
- Vitamin C 0.47 mg 1%
- Vitamin D 1 µg 5%
- Vitamin E 0.62 mg 4%
- Vitamin K 1.6 µg 1%
- Tiamina (B1) 0.08 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0.18 mg 14%
- Niasin (B3) 0.86 mg 5%
- Vitamin B6 0.13 mg 8%
- Folat (B9) 11.9 µg 3%
- Vitamin B12 0.59 µg 25%
Mineral
- Kalsium 85.8 mg 7%
- Zat besi 0.54 mg 3%
- Magnesium 16 mg 4%
- Fosforus 126 mg 10%
- Kalium 177 mg 4%
- Zink 0.95 mg 9%
- Kuprum 0.05 mg 6%
- Mangan 0.11 mg 5%
- Selenium 10.6 µg 19%
- Iodin 21.8 µg 15%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 194 | 8.6 g | 15 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 97 | 4.3 g | 7.7 g | 5.4 g |
| 150 g | 150 g | 291 | 13 g | 23 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 388 | 17 g | 31 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 485 | 22 g | 38 g | 27 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Oven-baked pork fat pancake
Berapa kalori dalam 100 g Oven-baked pork fat pancake?
100 g Oven-baked pork fat pancake mengandungi 194 kcal, dengan 8.6 g protein, 15 g karbohidrat dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Oven-baked pork fat pancake?
50 g Oven-baked pork fat pancake mengandungi 97 kcal, dengan 4.3 g protein, 7.7 g karbohidrat dan 5.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Oven-baked pork fat pancake?
150 g Oven-baked pork fat pancake mengandungi 291 kcal, dengan 13 g protein, 23 g karbohidrat dan 16 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Oven-baked pork fat pancake?
200 g Oven-baked pork fat pancake mengandungi 388 kcal, dengan 17 g protein, 31 g karbohidrat dan 22 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Oven-baked pork fat pancake?
250 g Oven-baked pork fat pancake mengandungi 485 kcal, dengan 22 g protein, 38 g karbohidrat dan 27 g lemak.
Sumber: Fineli (Finland) 7012 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
