Ketahui apa yang ada di pinggan anda
oren florida
Kalori & fakta pemakanan
mentah
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 46 kcal —
- Protein 0.7 g 1%
- Karbohidrat 9.1 g 3%
- Lemak 0.2 g 0%
- Lemak tepu 0 g 0%
- Serat 2.4 g 9%
- Gula 9.1 g —
- Natrium 0 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 11 µg 1%
- Vitamin C 45 mg 50%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.18 mg 1%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0.04 mg 3%
- Niasin (B3) 0.4 mg 3%
- Asid pantotenik (B5) 0.25 mg 5%
- Vitamin B6 0.05 mg 3%
- Folat (B9) 17 µg 4%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 8.4 mg 2%
Mineral
- Kalsium 43 mg 3%
- Zat besi 0.09 mg 1%
- Magnesium 10 mg 2%
- Fosforus 12 mg 1%
- Kalium 169 mg 4%
- Zink 0.08 mg 1%
- Kuprum 0.04 mg 4%
- Mangan 0.02 mg 1%
- Selenium 0.5 µg 1%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 46 | 0.7 g | 9.1 g | 0.2 g |
| 1 hidangan | 185 g | 85 | 1.3 g | 17 g | 0.4 g |
| 2 hidangan | 370 g | 170 | 2.6 g | 34 g | 0.8 g |
| ½ hidangan | 92.5 g | 43 | 0.6 g | 8.5 g | 0.2 g |
| 3 hidangan | 555 g | 255 | 3.9 g | 51 g | 1.2 g |
| 4 hidangan | 740 g | 340 | 5.2 g | 68 g | 1.6 g |
| 50 g | 50 g | 23 | 0.4 g | 4.6 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 69 | 1.1 g | 14 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 92 | 1.4 g | 18 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 115 | 1.8 g | 23 g | 0.5 g |
Makanan serupa
- Limaudari Florida, mentah46 kcal / 100 g
- Oren valenciamentah, california49 kcal / 100 g
- Orensegar37 kcal / 100 g
- Limau valenciadari California, mentah49 kcal / 100 g
- Avokadomentah, Florida120 kcal / 100 g
- Jus orenmentah, termasuk makanan untuk program pengagihan makanan USDA45 kcal / 100 g
- Tomat orenmentah16 kcal / 100 g
- Kulit orenmentah97 kcal / 100 g
Soalan tentang oren florida
Berapa kalori dalam 100 g oren florida?
100 g oren florida mengandungi 46 kcal, dengan 0.7 g protein, 9.1 g karbohidrat dan 0.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (185 g) oren florida?
1 hidangan (185 g) oren florida mengandungi 85 kcal, dengan 1.3 g protein, 17 g karbohidrat dan 0.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (370 g) oren florida?
2 hidangan (370 g) oren florida mengandungi 170 kcal, dengan 2.6 g protein, 34 g karbohidrat dan 0.8 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (92.5 g) oren florida?
½ hidangan (92.5 g) oren florida mengandungi 43 kcal, dengan 0.6 g protein, 8.5 g karbohidrat dan 0.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (555 g) oren florida?
3 hidangan (555 g) oren florida mengandungi 255 kcal, dengan 3.9 g protein, 51 g karbohidrat dan 1.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (740 g) oren florida?
4 hidangan (740 g) oren florida mengandungi 340 kcal, dengan 5.2 g protein, 68 g karbohidrat dan 1.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g oren florida?
50 g oren florida mengandungi 23 kcal, dengan 0.4 g protein, 4.6 g karbohidrat dan 0.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g oren florida?
150 g oren florida mengandungi 69 kcal, dengan 1.1 g protein, 14 g karbohidrat dan 0.3 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 169918 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
