Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Noodle salad with shrimps, kale, peanut sauce
Kalori & fakta pemakanan
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 73 kcal —
- Protein 3.6 g 7%
- Karbohidrat 8.8 g 3%
- Lemak 2.2 g 3%
- Lemak tepu 0.2 g 1%
- Serat 1.1 g 4%
- Gula 3.7 g —
- Natrium 140 mg 6%
- Kolesterol 18 mg 6%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 144 µg 16%
- Vitamin C 23.1 mg 26%
- Vitamin D 0.01 µg 0%
- Vitamin E 1.1 mg 8%
- Vitamin K 120 µg 100%
- Tiamina (B1) 0.06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0.11 mg 9%
- Niasin (B3) 1 mg 6%
- Vitamin B6 0.1 mg 6%
- Folat (B9) 31.3 µg 8%
- Vitamin B12 0.38 µg 16%
Mineral
- Kalsium 30 mg 2%
- Zat besi 0.84 mg 5%
- Magnesium 14 mg 3%
- Fosforus 53.9 mg 4%
- Kalium 189 mg 4%
- Zink 0.35 mg 3%
- Kuprum 0.07 mg 8%
- Mangan 0.16 mg 7%
- Selenium 4.1 µg 7%
- Iodin 27.3 µg 18%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 73 | 3.6 g | 8.8 g | 2.2 g |
| 50 g | 50 g | 37 | 1.8 g | 4.4 g | 1.1 g |
| 150 g | 150 g | 110 | 5.4 g | 13 g | 3.3 g |
| 200 g | 200 g | 146 | 7.1 g | 18 g | 4.5 g |
| 250 g | 250 g | 183 | 8.9 g | 22 g | 5.6 g |
Soalan tentang Noodle salad with shrimps, kale, peanut sauce
Berapa kalori dalam 100 g Noodle salad with shrimps, kale, peanut sauce?
100 g Noodle salad with shrimps, kale, peanut sauce mengandungi 73 kcal, dengan 3.6 g protein, 8.8 g karbohidrat dan 2.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Noodle salad with shrimps, kale, peanut sauce?
50 g Noodle salad with shrimps, kale, peanut sauce mengandungi 37 kcal, dengan 1.8 g protein, 4.4 g karbohidrat dan 1.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Noodle salad with shrimps, kale, peanut sauce?
150 g Noodle salad with shrimps, kale, peanut sauce mengandungi 110 kcal, dengan 5.4 g protein, 13 g karbohidrat dan 3.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Noodle salad with shrimps, kale, peanut sauce?
200 g Noodle salad with shrimps, kale, peanut sauce mengandungi 146 kcal, dengan 7.1 g protein, 18 g karbohidrat dan 4.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Noodle salad with shrimps, kale, peanut sauce?
250 g Noodle salad with shrimps, kale, peanut sauce mengandungi 183 kcal, dengan 8.9 g protein, 22 g karbohidrat dan 5.6 g lemak.
Sumber: Fineli (Finland) 34498 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
