Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Naan
Kalori & fakta pemakanan
white bread
276
kalorikcal setiap 100 g
Protein7.7 g
Karbo44 g
Lemak6.8 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 276 kcal —
- Protein 7.7 g 15%
- Karbohidrat 44 g 16%
- Lemak 6.8 g 9%
- Lemak tepu 1.6 g 8%
- Serat 2.2 g 8%
- Gula 3 g —
- Natrium 282 mg 12%
- Kolesterol 4.5 mg 2%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 15.8 µg 2%
- Vitamin C 0.18 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1.2 mg 8%
- Vitamin K 6.4 µg 5%
- Tiamina (B1) 0.05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0.12 mg 9%
- Niasin (B3) 0.97 mg 6%
- Vitamin B6 0.08 mg 5%
- Folat (B9) 39.5 µg 10%
- Vitamin B12 0.04 µg 2%
Mineral
- Kalsium 38.2 mg 3%
- Zat besi 0.61 mg 3%
- Magnesium 20.1 mg 5%
- Fosforus 101 mg 8%
- Kalium 141 mg 3%
- Zink 0.7 mg 6%
- Kuprum 0.11 mg 12%
- Mangan 0.35 mg 15%
- Selenium 6.3 µg 11%
- Iodin 25.9 µg 17%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 276 | 7.7 g | 44 g | 6.8 g |
| 50 g | 50 g | 138 | 3.8 g | 22 g | 3.4 g |
| 150 g | 150 g | 414 | 12 g | 66 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 552 | 15 g | 89 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 690 | 19 g | 111 g | 17 g |
Makanan serupa
- Pitawhite bread231 kcal / 100 g
- Garlic baguettewhite bread280 kcal / 100 g
- Potato flatbreadwhite bread, industrial233 kcal / 100 g
- Cheese baguettewhite bread286 kcal / 100 g
- Wheat rollwhite bread, evässämpylä, perheleipurit326 kcal / 100 g
- White breaddark wheat flour, water249 kcal / 100 g
- White bread wheat bread maalaisleipä fazer253 kcal / 100 g
- Cheese flatbreadwhite bread, lapin pakarin juustorieskaset, vaasan213 kcal / 100 g
- Wheat toast279 kcal / 100 g
- French breadwhite bread, low-fat milk, wheat flour273 kcal / 100 g
Soalan tentang Naan
Berapa kalori dalam 100 g Naan?
100 g Naan mengandungi 276 kcal, dengan 7.7 g protein, 44 g karbohidrat dan 6.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Naan?
50 g Naan mengandungi 138 kcal, dengan 3.8 g protein, 22 g karbohidrat dan 3.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Naan?
150 g Naan mengandungi 414 kcal, dengan 12 g protein, 66 g karbohidrat dan 10 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Naan?
200 g Naan mengandungi 552 kcal, dengan 15 g protein, 89 g karbohidrat dan 14 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Naan?
250 g Naan mengandungi 690 kcal, dengan 19 g protein, 111 g karbohidrat dan 17 g lemak.
Sumber: Fineli (Finland) 29260 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
