Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Muesli, basic

Kalori & fakta pemakanan

349
kalorikcal setiap 100 g
Protein9.3 g
Karbo66 g
Lemak2.9 g

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH
  • Kalori 349 kcal —
  • Protein 9.3 g 19%
  • Karbohidrat 66 g 24%
  • Lemak 2.9 g 4%
  • Lemak tepu 0.4 g 2%
  • Serat 6.6 g 24%
  • Gula 10 g —
  • Natrium 172 mg 7%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitamin & mineral

Bagi setiap 100 g% NH

Vitamin

  • Vitamin A 3.4 µg 0%
  • Vitamin C 0.06 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0.55 mg 4%
  • Vitamin K 1.9 µg 2%
  • Tiamina (B1) 0.41 mg 34%
  • Riboflavin (B2) 0.32 mg 25%
  • Niasin (B3) 5.1 mg 32%
  • Vitamin B6 0.48 mg 28%
  • Folat (B9) 61.1 µg 15%
  • Vitamin B12 0.17 µg 7%

Mineral

  • Kalsium 29 mg 2%
  • Zat besi 4.8 mg 27%
  • Magnesium 81.3 mg 19%
  • Fosforus 252 mg 20%
  • Kalium 357 mg 8%
  • Zink 2.1 mg 19%
  • Kuprum 0.36 mg 40%
  • Mangan 2.3 mg 98%
  • Selenium 7.9 µg 14%
  • Iodin 16.8 µg 11%

Kalori mengikut hidangan

HidanganBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g3499.3 g66 g2.9 g
50 g50 g1754.7 g33 g1.4 g
150 g150 g52414 g99 g4.3 g
200 g200 g69819 g132 g5.8 g
250 g250 g87323 g165 g7.2 g

Soalan tentang Muesli, basic

Berapa kalori dalam 100 g Muesli, basic?

100 g Muesli, basic mengandungi 349 kcal, dengan 9.3 g protein, 66 g karbohidrat dan 2.9 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Muesli, basic?

50 g Muesli, basic mengandungi 175 kcal, dengan 4.7 g protein, 33 g karbohidrat dan 1.4 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Muesli, basic?

150 g Muesli, basic mengandungi 524 kcal, dengan 14 g protein, 99 g karbohidrat dan 4.3 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Muesli, basic?

200 g Muesli, basic mengandungi 698 kcal, dengan 19 g protein, 132 g karbohidrat dan 5.8 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Muesli, basic?

250 g Muesli, basic mengandungi 873 kcal, dengan 23 g protein, 165 g karbohidrat dan 7.2 g lemak.

Sumber: Fineli (Finland) 29785 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat