Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Minuman perisa buah
Kalori & fakta pemakanan
kurang daripada 3% jus, tidak diperkaya dengan vitamin C
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 64 kcal —
- Protein 0 g 0%
- Karbohidrat 16 g 6%
- Lemak 0 g 0%
- Lemak tepu 0 g 0%
- Serat 0 g 0%
- Gula 16 g —
- Natrium 36 mg 2%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0 mg 0%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0 mg 0%
- Riboflavin (B2) 0 mg 0%
- Niasin (B3) 0 mg 0%
- Vitamin B6 0 mg 0%
- Folat (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 0 mg 0%
Mineral
- Kalsium 3 mg 0%
- Zat besi 0 mg 0%
- Magnesium 1 mg 0%
- Fosforus 0 mg 0%
- Kalium 31 mg 1%
- Zink 0 mg 0%
- Kuprum 0.01 mg 1%
- Selenium 0 µg 0%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 64 | 0 g | 16 g | 0 g |
| 1 hidangan | 238 g | 152 | 0 g | 38 g | 0 g |
| 2 hidangan | 476 g | 305 | 0 g | 76 g | 0 g |
| ½ hidangan | 119 g | 76 | 0 g | 19 g | 0 g |
| 3 hidangan | 714 g | 457 | 0 g | 115 g | 0 g |
| 4 hidangan | 952 g | 609 | 0 g | 153 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 32 | 0 g | 8 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 96 | 0 g | 24 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 128 | 0 g | 32 g | 0 g |
| 250 g | 250 g | 160 | 0 g | 40 g | 0 g |
Makanan serupa
- Minuman jus buahlebih daripada 3% jus, tinggi vitamin C46 kcal / 100 g
- Minuman buahdengan gula dan pemanis, 4–6 g karbohidrat18 kcal / 100 g
- Air perisa buahdimaniskan dengan pemanis tiruan1 kcal / 100 g
- Pekatan minuman buahpekat, dengan 45–50 mg vitamin C238 kcal / 100 g
- Campuran minuman perisa strawberiserbuk389 kcal / 100 g
- Air perisadengan sirap jagung dan/atau gula dan pemanis rendah kalori, perisa buah18 kcal / 100 g
- Jus buah-buahan campurandaripada pekat, multivitamin46 kcal / 100 g
Soalan tentang Minuman perisa buah
Apakah beza minuman perisa buah dengan jus buah?
Minuman perisa buah biasanya berperisa buah dan mungkin mengandungi sedikit atau tiada jus sebenar; jus buah dibuat daripada jus buah. Minuman jus buah dalam senarai serupa membekalkan 46 kcal bagi setiap 100 g, berbanding 64 kcal bagi minuman perisa buah.
Bagaimana cara menghidangkan minuman perisa buah supaya lebih menyegarkan?
Sejukkan dahulu dan hidangkan dengan ais. Untuk rasa yang kurang manis, campurkan dengan air berkarbonat sejurus sebelum diminum supaya buihnya kekal.
Bolehkah minuman perisa buah dibekukan menjadi ais kiub?
Boleh. Tuangkan ke dalam acuan ais dan bekukan; gunakan kiub itu untuk menyejukkan air kosong atau minuman lain tanpa mencairkan rasanya dengan air biasa.
Bagaimana menyimpan minuman perisa buah selepas dibuka?
Tutup bekas rapat dan simpan di dalam peti sejuk; minum dalam tempoh yang dinyatakan pada bungkusan. Jangan biarkan minuman yang sudah dibuka lama pada suhu bilik.
Bagaimana memilih minuman perisa buah yang kurang manis?
Bandingkan jumlah gula pada label bagi saiz hidangan yang sama, dan pilih yang angkanya lebih rendah. Minuman perisa buah ini mengandungi 16 g gula bagi setiap 100 g.
Adakah minuman perisa buah lebih tinggi kalori daripada minuman buah?
Ya. Minuman perisa buah membekalkan 64 kcal bagi setiap 100 g, manakala minuman buah membekalkan 18 kcal.
Sumber: USDA FoodData Central 174179 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
