Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Lentil perang utuh
Kalori & fakta pemakanan
299
kalorikcal setiap 100 g
Protein22 g
Karbo48 g
Lemak0.6 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 299 kcal —
- Protein 22 g 45%
- Karbohidrat 48 g 18%
- Lemak 0.6 g 1%
- Serat 17 g 60%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 299 | 23 g | 49 g | 0.6 g |
| 50 g | 50 g | 150 | 11 g | 24 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 449 | 34 g | 73 g | 1 g |
| 200 g | 200 g | 598 | 45 g | 97 g | 1.3 g |
| 250 g | 250 g | 748 | 56 g | 121 g | 1.6 g |
Makanan serupa
- Kacang dal kuning utuh298 kcal / 100 g
- Kacang dal hijau dan perang keseluruhandikeringkan, mentah297 kcal / 100 g
- Lentil perangkering, mentah324 kcal / 100 g
- Kekacang lentil hijau dan perangkering306 kcal / 100 g
- Lentilmentah314 kcal / 100 g
- Biji bijan perang516 kcal / 100 g
- Biji lentil matangkering352 kcal / 100 g
- Beras basmati perangmentah355 kcal / 100 g
- Beras perang bijirin penuhmentah333 kcal / 100 g
- Tepung gandum perang339 kcal / 100 g
Soalan tentang Lentil perang utuh
Berapa kalori dalam 100 g Lentil perang utuh?
100 g Lentil perang utuh mengandungi 299 kcal, dengan 23 g protein, 49 g karbohidrat dan 0.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Lentil perang utuh?
50 g Lentil perang utuh mengandungi 150 kcal, dengan 11 g protein, 24 g karbohidrat dan 0.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Lentil perang utuh?
150 g Lentil perang utuh mengandungi 449 kcal, dengan 34 g protein, 73 g karbohidrat dan 1 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Lentil perang utuh?
200 g Lentil perang utuh mengandungi 598 kcal, dengan 45 g protein, 97 g karbohidrat dan 1.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Lentil perang utuh?
250 g Lentil perang utuh mengandungi 748 kcal, dengan 56 g protein, 121 g karbohidrat dan 1.6 g lemak.
Sumber: IFCT (India) B014 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
