Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Lempeng
Kalori & fakta pemakanan
berinti protein soya, dengan garam
206
kalorikcal setiap 100 g
Protein14 g
Karbo27 g
Lemak3.9 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 206 kcal —
- Protein 14 g 29%
- Karbohidrat 27 g 10%
- Lemak 3.9 g 5%
- Serat 3.4 g 12%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 206 | 14 g | 27 g | 3.9 g |
| 50 g | 50 g | 103 | 7.2 g | 13 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 309 | 22 g | 40 g | 5.9 g |
| 200 g | 200 g | 412 | 29 g | 53 g | 7.9 g |
| 250 g | 250 g | 515 | 36 g | 67 g | 9.8 g |
Makanan serupa
- Lempeng berinti daging lembudengan sos tomato keluaran industri, dengan garam202 kcal / 100 g
- Adunan pankekdisediakan, tanpa inti, dengan garam263 kcal / 100 g
- Penkek sayurtanpa sos, buatan sendiri, dengan garam117 kcal / 100 g
- Pancake pisangdengan gula dan kayu manis209 kcal / 100 g
- Adunan penkek vegandisediakan, dengan garam294 kcal / 100 g
- Panekuk bijirin penuhbuatan sendiri, disediakan dengan marjerin180 kcal / 100 g
Soalan tentang Lempeng
Berapa kalori dalam 100 g Lempeng?
100 g Lempeng mengandungi 206 kcal, dengan 14 g protein, 27 g karbohidrat dan 3.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Lempeng?
50 g Lempeng mengandungi 103 kcal, dengan 7.2 g protein, 13 g karbohidrat dan 2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Lempeng?
150 g Lempeng mengandungi 309 kcal, dengan 22 g protein, 40 g karbohidrat dan 5.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Lempeng?
200 g Lempeng mengandungi 412 kcal, dengan 29 g protein, 53 g karbohidrat dan 7.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Lempeng?
250 g Lempeng mengandungi 515 kcal, dengan 36 g protein, 67 g karbohidrat dan 9.8 g lemak.
Sumber: tbca BRC1113A · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
