Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Laverbread
Kalori & fakta pemakanan
52
kalorikcal setiap 100 g
Protein3.2 g
Karbo1.6 g
Lemak3.7 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 52 kcal —
- Protein 3.2 g 6%
- Karbohidrat 1.6 g 1%
- Lemak 3.7 g 5%
- Natrium 560 mg 24%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin C 5 mg 6%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1.1 mg 7%
- Tiamina (B1) 0.03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0.1 mg 8%
- Niasin (B3) 0.6 mg 4%
- Folat (B9) 47 µg 12%
Mineral
- Kalsium 20 mg 2%
- Zat besi 3.5 mg 19%
- Magnesium 31 mg 7%
- Fosforus 51 mg 4%
- Kalium 220 mg 5%
- Zink 0.8 mg 7%
- Kuprum 0.12 mg 13%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 52 | 3.2 g | 1.6 g | 3.7 g |
| 50 g | 50 g | 26 | 1.6 g | 0.8 g | 1.9 g |
| 150 g | 150 g | 78 | 4.8 g | 2.4 g | 5.6 g |
| 200 g | 200 g | 104 | 6.4 g | 3.2 g | 7.4 g |
| 250 g | 250 g | 130 | 8 g | 4 g | 9.3 g |
Soalan tentang Laverbread
Berapa kalori dalam 100 g Laverbread?
100 g Laverbread mengandungi 52 kcal, dengan 3.2 g protein, 1.6 g karbohidrat dan 3.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Laverbread?
50 g Laverbread mengandungi 26 kcal, dengan 1.6 g protein, 0.8 g karbohidrat dan 1.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Laverbread?
150 g Laverbread mengandungi 78 kcal, dengan 4.8 g protein, 2.4 g karbohidrat dan 5.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Laverbread?
200 g Laverbread mengandungi 104 kcal, dengan 6.4 g protein, 3.2 g karbohidrat dan 7.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Laverbread?
250 g Laverbread mengandungi 130 kcal, dengan 8 g protein, 4 g karbohidrat dan 9.3 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 15-190 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
