Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Kuning telur
Kalori & fakta pemakanan
ayam, dipasteur
237
kalorikcal setiap 100 g
Protein13 g
Karbo0.6 g
Lemak20 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 237 kcal —
- Protein 13 g 26%
- Karbohidrat 0.6 g 0%
- Lemak 20 g 26%
- Lemak tepu 5.6 g 28%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0.6 g —
- Natrium 86.5 mg 4%
- Kolesterol 849 mg 283%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 395 µg 44%
- Vitamin D 5 µg 25%
- Vitamin E 9 mg 60%
- Tiamina (B1) 0.18 mg 15%
- Riboflavin (B2) 0.48 mg 37%
- Niasin (B3) 0.04 mg 0%
- Asid pantotenik (B5) 3.8 mg 76%
- Vitamin B6 0.26 mg 15%
- Biotin (B7) 37.3 µg 124%
- Vitamin B12 3.1 µg 127%
- Kolin 639 mg 116%
Mineral
- Kalsium 103 mg 8%
- Zat besi 4.1 mg 23%
- Magnesium 10.3 mg 2%
- Fosforus 375 mg 30%
- Kalium 162 mg 3%
- Zink 2.8 mg 25%
- Kuprum 0.1 mg 11%
- Mangan 0.08 mg 4%
- Selenium 37.8 µg 69%
- Iodin 77 µg 51%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 237 | 13 g | 0.6 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 119 | 6.5 g | 0.3 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 356 | 20 g | 0.9 g | 31 g |
| 200 g | 200 g | 474 | 26 g | 1.2 g | 41 g |
| 250 g | 250 g | 593 | 32 g | 1.5 g | 51 g |
Makanan serupa
- Kuning telur ayamdinyahhidratkan, dipasteur638 kcal / 100 g
- Kuning telur keringayam647 kcal / 100 g
- Serbuk kuning telurayam671 kcal / 100 g
- Kuning telur bekuayam325 kcal / 100 g
- Kuning telur puyuhmentah291 kcal / 100 g
- Telurayam, dipasteur125 kcal / 100 g
- Telur ayamcecair, dipasteur131 kcal / 100 g
- Putih telur dipasteurayam40 kcal / 100 g
- Putih telurayam, dipasteur46 kcal / 100 g
- Kuning telur itikmentah362 kcal / 100 g
Soalan tentang Kuning telur
Berapa kalori dalam 100 g Kuning telur?
100 g Kuning telur mengandungi 237 kcal, dengan 13 g protein, 0.6 g karbohidrat dan 20 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Kuning telur?
50 g Kuning telur mengandungi 119 kcal, dengan 6.5 g protein, 0.3 g karbohidrat dan 10 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Kuning telur?
150 g Kuning telur mengandungi 356 kcal, dengan 20 g protein, 0.9 g karbohidrat dan 31 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Kuning telur?
200 g Kuning telur mengandungi 474 kcal, dengan 26 g protein, 1.2 g karbohidrat dan 41 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Kuning telur?
250 g Kuning telur mengandungi 593 kcal, dengan 32 g protein, 1.5 g karbohidrat dan 51 g lemak.
Sumber: Frida (Denmark) 1667 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
