Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH
  • Kalori 24 kcal —
  • Protein 1.8 g 4%
  • Karbohidrat 2.6 g 1%
  • Lemak 0.1 g 0%
  • Lemak tepu 0 g 0%
  • Serat 2.8 g 10%
  • Natrium 24 mg 1%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitamin & mineral

Bagi setiap 100 g% NH

Vitamin

  • Vitamin A 44 µg 5%
  • Vitamin C 17 mg 19%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0.17 mg 1%
  • Tiamina (B1) 0.05 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0.02 mg 2%
  • Niasin (B3) 0.02 mg 0%
  • Asid pantotenik (B5) 0.16 mg 3%
  • Vitamin B6 0.15 mg 9%
  • Folat (B9) 46 µg 12%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineral

  • Kalsium 30 mg 2%
  • Zat besi 0.38 mg 2%
  • Magnesium 24 mg 6%
  • Fosforus 33 mg 3%
  • Kalium 184 mg 4%
  • Zink 0.23 mg 2%
  • Kuprum 0.05 mg 6%
  • Mangan 0.15 mg 7%
  • Selenium 0.7 µg 1%

Kalori mengikut hidangan

HidanganBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g241.8 g2.6 g0.1 g
50 g50 g120.9 g1.3 g0 g
150 g150 g362.7 g3.9 g0.1 g
200 g200 g483.6 g5.2 g0.2 g
250 g250 g604.5 g6.5 g0.2 g

Soalan tentang kubis savoy

Berapa kalori dalam 100 g kubis savoy?

100 g kubis savoy mengandungi 24 kcal, dengan 1.8 g protein, 2.6 g karbohidrat dan 0.1 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g kubis savoy?

50 g kubis savoy mengandungi 12 kcal, dengan 0.9 g protein, 1.3 g karbohidrat dan 0 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g kubis savoy?

150 g kubis savoy mengandungi 36 kcal, dengan 2.7 g protein, 3.9 g karbohidrat dan 0.1 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g kubis savoy?

200 g kubis savoy mengandungi 48 kcal, dengan 3.6 g protein, 5.2 g karbohidrat dan 0.2 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g kubis savoy?

250 g kubis savoy mengandungi 60 kcal, dengan 4.5 g protein, 6.5 g karbohidrat dan 0.2 g lemak.

Sumber: Canadian Nutrient File 2037 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat