Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Krim ringan
Kalori & fakta pemakanan
ceCAIR, ringan (krim kopi atau krim meja)
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 195 kcal —
- Protein 3 g 6%
- Karbohidrat 3.7 g 1%
- Lemak 19 g 24%
- Lemak tepu 10 g 51%
- Serat 0 g 0%
- Gula 3.7 g —
- Natrium 72 mg 3%
- Kolesterol 59 mg 20%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 120 µg 13%
- Vitamin C 0.8 mg 1%
- Vitamin D 1.1 µg 6%
- Vitamin E 0.12 mg 1%
- Vitamin K 1.7 µg 1%
- Tiamina (B1) 0.02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0.19 mg 15%
- Niasin (B3) 0.09 mg 1%
- Asid pantotenik (B5) 0.44 mg 9%
- Vitamin B6 0.04 mg 3%
- Folat (B9) 2 µg 1%
- Vitamin B12 0.14 µg 6%
- Kolin 17.4 mg 3%
Mineral
- Kalsium 91 mg 7%
- Zat besi 0.05 mg 0%
- Magnesium 9 mg 2%
- Fosforus 92 mg 7%
- Kalium 136 mg 3%
- Zink 0.32 mg 3%
- Kuprum 0.01 mg 1%
- Mangan 0.01 mg 0%
- Selenium 4.6 µg 8%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 195 | 3 g | 3.7 g | 19 g |
| 1 hidangan | 30 g | 59 | 0.9 g | 1.1 g | 5.7 g |
| 2 hidangan | 60 g | 117 | 1.8 g | 2.2 g | 12 g |
| ½ hidangan | 15 g | 29 | 0.4 g | 0.5 g | 2.9 g |
| 3 hidangan | 90 g | 176 | 2.7 g | 3.3 g | 17 g |
| 4 hidangan | 120 g | 234 | 3.6 g | 4.4 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 98 | 1.5 g | 1.8 g | 9.6 g |
| 150 g | 150 g | 293 | 4.4 g | 5.5 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 390 | 5.9 g | 7.3 g | 38 g |
| 250 g | 250 g | 488 | 7.4 g | 9.2 g | 48 g |
Makanan serupa
- Pengganti krim ringancecair, ringan71 kcal / 100 g
- Penyediaan berasaskan krim ringankira-kira 4% lemak, cair atau pekat73 kcal / 100 g
- Krim pukul ringancair292 kcal / 100 g
- Krim mejauntuk kopi, 18% lemak195 kcal / 100 g
- Pemutih kopi cair ringancair, ringan71 kcal / 100 g
- Sediaan ringan berasaskan krim5% lemak, cair atau pekat75 kcal / 100 g
- Penghablur kopi serbuk ringanbukan tenusu, serbuk, ringan431 kcal / 100 g
- Krimer kopi210 kcal / 100 g
- Produk keju krimbiasa, ringan196 kcal / 100 g
- Krimer kopi cecair bukan tenusucecair136 kcal / 100 g
Soalan tentang Krim ringan
Berapa kalori dalam 100 g Krim ringan?
100 g Krim ringan mengandungi 195 kcal, dengan 3 g protein, 3.7 g karbohidrat dan 19 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (30 g) Krim ringan?
1 hidangan (30 g) Krim ringan mengandungi 59 kcal, dengan 0.9 g protein, 1.1 g karbohidrat dan 5.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (60 g) Krim ringan?
2 hidangan (60 g) Krim ringan mengandungi 117 kcal, dengan 1.8 g protein, 2.2 g karbohidrat dan 12 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (15 g) Krim ringan?
½ hidangan (15 g) Krim ringan mengandungi 29 kcal, dengan 0.4 g protein, 0.5 g karbohidrat dan 2.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (90 g) Krim ringan?
3 hidangan (90 g) Krim ringan mengandungi 176 kcal, dengan 2.7 g protein, 3.3 g karbohidrat dan 17 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (120 g) Krim ringan?
4 hidangan (120 g) Krim ringan mengandungi 234 kcal, dengan 3.6 g protein, 4.4 g karbohidrat dan 23 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Krim ringan?
50 g Krim ringan mengandungi 98 kcal, dengan 1.5 g protein, 1.8 g karbohidrat dan 9.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Krim ringan?
150 g Krim ringan mengandungi 293 kcal, dengan 4.4 g protein, 5.5 g karbohidrat dan 29 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 170857 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
