Ketahui apa yang ada di pinggan anda
kismis merah
Kalori & fakta pemakanan
mentah
57
kalorikcal setiap 100 g
Protein1.3 g
Karbo7.1 g
Lemak1.7 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 57 kcal —
- Protein 1.3 g 3%
- Karbohidrat 7.1 g 3%
- Lemak 1.7 g 2%
- Lemak tepu 0.4 g 2%
- Serat 4.2 g 15%
- Gula 7.1 g —
- Natrium 3 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 3.5 µg 0%
- Vitamin C 49 mg 54%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.8 mg 5%
- Vitamin K 2.1 µg 2%
- Tiamina (B1) 0.03 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0.02 mg 2%
- Niasin (B3) 0.3 mg 2%
- Asid pantotenik (B5) 0.06 mg 1%
- Vitamin B6 0.05 mg 3%
- Biotin (B7) 2.6 µg 9%
- Folat (B9) 26 µg 7%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 7.6 mg 1%
Mineral
- Kalsium 31.1 mg 2%
- Zat besi 0.65 mg 4%
- Magnesium 11 mg 3%
- Fosforus 50.9 mg 4%
- Kalium 262 mg 6%
- Zink 0.18 mg 2%
- Kuprum 0.09 mg 10%
- Mangan 0.19 mg 8%
- Selenium 0 µg 0%
- Iodin 1.1 µg 1%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 57 | 1.3 g | 7.1 g | 1.7 g |
| 50 g | 50 g | 29 | 0.7 g | 3.5 g | 0.9 g |
| 150 g | 150 g | 86 | 2 g | 11 g | 2.6 g |
| 200 g | 200 g | 114 | 2.6 g | 14 g | 3.4 g |
| 250 g | 250 g | 143 | 3.3 g | 18 g | 4.3 g |
Makanan serupa
- Jeli kismis merah237 kcal / 100 g
- Kismis hitamEropah, mentah63 kcal / 100 g
- Currant merah dan putihmentah56 kcal / 100 g
- Currant merahmentah21 kcal / 100 g
- Anggur merah dan putihmentah56 kcal / 100 g
- Beri merahraspberi, strawberi, currant merah, currant hitam, mentah
- Anggur merahmentah74 kcal / 100 g
- Redcurrantdirebus tanpa gula17 kcal / 100 g
- Kismissegar46 kcal / 100 g
- Blackcurrantmentah28 kcal / 100 g
Soalan tentang kismis merah
Berapa kalori dalam 100 g kismis merah?
100 g kismis merah mengandungi 57 kcal, dengan 1.3 g protein, 7.1 g karbohidrat dan 1.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g kismis merah?
50 g kismis merah mengandungi 29 kcal, dengan 0.7 g protein, 3.5 g karbohidrat dan 0.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g kismis merah?
150 g kismis merah mengandungi 86 kcal, dengan 2 g protein, 11 g karbohidrat dan 2.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g kismis merah?
200 g kismis merah mengandungi 114 kcal, dengan 2.6 g protein, 14 g karbohidrat dan 3.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g kismis merah?
250 g kismis merah mengandungi 143 kcal, dengan 3.3 g protein, 18 g karbohidrat dan 4.3 g lemak.
Sumber: Frida (Denmark) 40 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
