Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Buah rose hip

Kalori & fakta pemakanan

mentah

76
kalorikcal setiap 100 g
Protein0.6 g
Karbo14 g
Lemak0.5 g

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH
  • Kalori 76 kcal —
  • Protein 0.6 g 1%
  • Karbohidrat 14 g 5%
  • Lemak 0.5 g 1%
  • Lemak tepu 0 g 0%
  • Serat 6.1 g 22%
  • Gula 14 g —
  • Natrium 24 mg 1%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitamin & mineral

Bagi setiap 100 g% NH

Vitamin

  • Vitamin A 1900 µg 211%
  • Vitamin C 840 mg 933%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Tiamina (B1) 0.06 mg 5%
  • Riboflavin (B2) 0.07 mg 5%
  • Niasin (B3) 0.5 mg 3%
  • Vitamin B6 0.05 mg 3%
  • Vitamin B12 0 µg 0%
  • Kolin 12 mg 2%

Mineral

  • Kalsium 184 mg 14%
  • Zat besi 0.2 mg 1%
  • Magnesium 28 mg 7%
  • Fosforus 35 mg 3%
  • Kalium 410 mg 9%
  • Zink 0.92 mg 8%
  • Kuprum 0.18 mg 20%
  • Mangan 1.2 mg 52%
  • Selenium 0.2 µg 0%
  • Iodin 1 µg 1%

Kalori mengikut hidangan

HidanganBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g760.6 g14 g0.5 g
50 g50 g380.3 g7.1 g0.3 g
150 g150 g1130.9 g21 g0.8 g
200 g200 g1511.2 g28 g1 g
250 g250 g1891.5 g35 g1.3 g

Soalan tentang Buah rose hip

Berapa kalori dalam 100 g Buah rose hip?

100 g Buah rose hip mengandungi 76 kcal, dengan 0.6 g protein, 14 g karbohidrat dan 0.5 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Buah rose hip?

50 g Buah rose hip mengandungi 38 kcal, dengan 0.3 g protein, 7.1 g karbohidrat dan 0.3 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Buah rose hip?

150 g Buah rose hip mengandungi 113 kcal, dengan 0.9 g protein, 21 g karbohidrat dan 0.8 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Buah rose hip?

200 g Buah rose hip mengandungi 151 kcal, dengan 1.2 g protein, 28 g karbohidrat dan 1 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Buah rose hip?

250 g Buah rose hip mengandungi 189 kcal, dengan 1.5 g protein, 35 g karbohidrat dan 1.3 g lemak.

Sumber: Frida (Denmark) 27 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat