Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Kentang merah

Kalori & fakta pemakanan

isi dan kulit, dibakar

kalorikcal setiap 100 g

Protein2.3 g

Karbo18 g

Lemak0.2 g

Peratus kalori

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH

Bagi setiap 100 g% NH

Hidangan	Berat	Kalori	Protein	Karbo	Lemak
100 g	100 g	87	2.3 g	18 g	0.2 g
1 hidangan	299 g	260	6.9 g	53 g	0.4 g
2 hidangan	598 g	520	14 g	106 g	0.9 g
½ hidangan	149.5 g	130	3.4 g	27 g	0.2 g
3 hidangan	897 g	780	21 g	160 g	1.3 g
4 hidangan	1196 g	1041	28 g	213 g	1.8 g
50 g	50 g	44	1.2 g	8.9 g	0.1 g
150 g	150 g	131	3.5 g	27 g	0.2 g
200 g	200 g	174	4.6 g	36 g	0.3 g
250 g	250 g	218	5.8 g	45 g	0.4 g

Berapa kalori dalam 100 g Kentang merah?

100 g Kentang merah mengandungi 87 kcal, dengan 2.3 g protein, 18 g karbohidrat dan 0.2 g lemak.

Berapa kalori dalam 1 hidangan (299 g) Kentang merah?

1 hidangan (299 g) Kentang merah mengandungi 260 kcal, dengan 6.9 g protein, 53 g karbohidrat dan 0.4 g lemak.

Berapa kalori dalam 2 hidangan (598 g) Kentang merah?

2 hidangan (598 g) Kentang merah mengandungi 520 kcal, dengan 14 g protein, 106 g karbohidrat dan 0.9 g lemak.

Berapa kalori dalam ½ hidangan (149.5 g) Kentang merah?

½ hidangan (149.5 g) Kentang merah mengandungi 130 kcal, dengan 3.4 g protein, 27 g karbohidrat dan 0.2 g lemak.

Berapa kalori dalam 3 hidangan (897 g) Kentang merah?

3 hidangan (897 g) Kentang merah mengandungi 780 kcal, dengan 21 g protein, 160 g karbohidrat dan 1.3 g lemak.

Berapa kalori dalam 4 hidangan (1196 g) Kentang merah?

4 hidangan (1196 g) Kentang merah mengandungi 1041 kcal, dengan 28 g protein, 213 g karbohidrat dan 1.8 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Kentang merah?

50 g Kentang merah mengandungi 44 kcal, dengan 1.2 g protein, 8.9 g karbohidrat dan 0.1 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Kentang merah?

150 g Kentang merah mengandungi 131 kcal, dengan 3.5 g protein, 27 g karbohidrat dan 0.2 g lemak.

Sumber: USDA FoodData Central 170435 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat