Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Keju Wensleydale
Kalori & fakta pemakanan
381
kalorikcal setiap 100 g
Protein24 g
Karbo0.1 g
Lemak32 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 381 kcal —
- Protein 24 g 47%
- Karbohidrat 0.1 g 0%
- Lemak 32 g 41%
- Lemak tepu 20 g 99%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0.1 g —
- Natrium 440 mg 19%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 391 µg 43%
- Vitamin D 0.2 µg 1%
- Vitamin E 0.45 mg 3%
- Tiamina (B1) 0.03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0.46 mg 35%
- Niasin (B3) 0.1 mg 1%
- Asid pantotenik (B5) 0.3 mg 6%
- Vitamin B6 0.09 mg 5%
- Biotin (B7) 4 µg 13%
- Folat (B9) 43 µg 11%
- Vitamin B12 1.1 µg 46%
Mineral
- Kalsium 560 mg 43%
- Zat besi 0.3 mg 2%
- Magnesium 19 mg 5%
- Fosforus 410 mg 33%
- Kalium 89 mg 2%
- Zink 3.4 mg 31%
- Kuprum 0.11 mg 12%
- Selenium 11 µg 20%
- Iodin 46 µg 31%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 381 | 24 g | 0.1 g | 32 g |
| 50 g | 50 g | 191 | 12 g | 0.1 g | 16 g |
| 150 g | 150 g | 572 | 36 g | 0.2 g | 48 g |
| 200 g | 200 g | 762 | 47 g | 0.2 g | 64 g |
| 250 g | 250 g | 953 | 59 g | 0.3 g | 80 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Keju Wensleydale
Berapa kalori dalam 100 g Keju Wensleydale?
100 g Keju Wensleydale mengandungi 381 kcal, dengan 24 g protein, 0.1 g karbohidrat dan 32 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Keju Wensleydale?
50 g Keju Wensleydale mengandungi 191 kcal, dengan 12 g protein, 0.1 g karbohidrat dan 16 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Keju Wensleydale?
150 g Keju Wensleydale mengandungi 572 kcal, dengan 36 g protein, 0.2 g karbohidrat dan 48 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Keju Wensleydale?
200 g Keju Wensleydale mengandungi 762 kcal, dengan 47 g protein, 0.2 g karbohidrat dan 64 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Keju Wensleydale?
250 g Keju Wensleydale mengandungi 953 kcal, dengan 59 g protein, 0.3 g karbohidrat dan 80 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 12-489 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
