Ketahui apa yang ada di pinggan anda
keju Tilsit
Kalori & fakta pemakanan
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 340 kcal —
- Protein 24 g 49%
- Karbohidrat 1.9 g 1%
- Lemak 26 g 33%
- Lemak tepu 17 g 84%
- Serat 0 g 0%
- Natrium 753 mg 33%
- Kolesterol 102 mg 34%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 249 µg 28%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Tiamina (B1) 0.06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0.36 mg 28%
- Niasin (B3) 0.21 mg 1%
- Asid pantotenik (B5) 0.35 mg 7%
- Vitamin B6 0.07 mg 4%
- Folat (B9) 20 µg 5%
- Vitamin B12 2.1 µg 88%
Mineral
- Kalsium 700 mg 54%
- Zat besi 0.23 mg 1%
- Magnesium 13 mg 3%
- Fosforus 500 mg 40%
- Kalium 65 mg 1%
- Zink 3.5 mg 32%
- Kuprum 0.03 mg 3%
- Mangan 0.01 mg 1%
- Selenium 14.5 µg 26%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 340 | 24 g | 1.9 g | 26 g |
| 1 hidangan | 28.4 g | 96 | 6.9 g | 0.5 g | 7.4 g |
| 2 hidangan | 56.7 g | 193 | 14 g | 1.1 g | 15 g |
| ½ hidangan | 14.2 g | 48 | 3.5 g | 0.3 g | 3.7 g |
| 3 hidangan | 85.1 g | 289 | 21 g | 1.6 g | 22 g |
| 4 hidangan | 113.4 g | 386 | 28 g | 2.1 g | 30 g |
| 50 g | 50 g | 170 | 12 g | 0.9 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 510 | 37 g | 2.8 g | 39 g |
| 200 g | 200 g | 680 | 49 g | 3.8 g | 52 g |
| 250 g | 250 g | 850 | 61 g | 4.7 g | 65 g |
Makanan serupa
Soalan tentang keju Tilsit
Berapa kalori dalam 100 g keju Tilsit?
100 g keju Tilsit mengandungi 340 kcal, dengan 24 g protein, 1.9 g karbohidrat dan 26 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (28.4 g) keju Tilsit?
1 hidangan (28.4 g) keju Tilsit mengandungi 96 kcal, dengan 6.9 g protein, 0.5 g karbohidrat dan 7.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (56.7 g) keju Tilsit?
2 hidangan (56.7 g) keju Tilsit mengandungi 193 kcal, dengan 14 g protein, 1.1 g karbohidrat dan 15 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (14.2 g) keju Tilsit?
½ hidangan (14.2 g) keju Tilsit mengandungi 48 kcal, dengan 3.5 g protein, 0.3 g karbohidrat dan 3.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (85.1 g) keju Tilsit?
3 hidangan (85.1 g) keju Tilsit mengandungi 289 kcal, dengan 21 g protein, 1.6 g karbohidrat dan 22 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (113.4 g) keju Tilsit?
4 hidangan (113.4 g) keju Tilsit mengandungi 386 kcal, dengan 28 g protein, 2.1 g karbohidrat dan 30 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g keju Tilsit?
50 g keju Tilsit mengandungi 170 kcal, dengan 12 g protein, 0.9 g karbohidrat dan 13 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g keju Tilsit?
150 g keju Tilsit mengandungi 510 kcal, dengan 37 g protein, 2.8 g karbohidrat dan 39 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 170852 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
