Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Keju Port de Salut
Kalori & fakta pemakanan
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 352 kcal —
- Protein 24 g 48%
- Karbohidrat 0.6 g 0%
- Lemak 28 g 36%
- Lemak tepu 17 g 83%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0.6 g —
- Natrium 534 mg 23%
- Kolesterol 123 mg 41%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 315 µg 35%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0.5 µg 3%
- Vitamin E 0.24 mg 2%
- Vitamin K 2.4 µg 2%
- Tiamina (B1) 0.01 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0.24 mg 18%
- Niasin (B3) 0.06 mg 0%
- Asid pantotenik (B5) 0.21 mg 4%
- Vitamin B6 0.05 mg 3%
- Folat (B9) 18 µg 5%
- Vitamin B12 1.5 µg 63%
- Kolin 15.4 mg 3%
Mineral
- Kalsium 650 mg 50%
- Zat besi 0.43 mg 2%
- Magnesium 24 mg 6%
- Fosforus 360 mg 29%
- Kalium 136 mg 3%
- Zink 2.6 mg 24%
- Kuprum 0.02 mg 2%
- Mangan 0.01 mg 0%
- Selenium 14.5 µg 26%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 352 | 24 g | 0.6 g | 28 g |
| 1 hidangan | 132 g | 465 | 31 g | 0.8 g | 37 g |
| 2 hidangan | 264 g | 929 | 63 g | 1.5 g | 74 g |
| ½ hidangan | 66 g | 232 | 16 g | 0.4 g | 19 g |
| 3 hidangan | 396 g | 1394 | 94 g | 2.3 g | 112 g |
| 4 hidangan | 528 g | 1859 | 126 g | 3 g | 149 g |
| 50 g | 50 g | 176 | 12 g | 0.3 g | 14 g |
| 150 g | 150 g | 528 | 36 g | 0.9 g | 42 g |
| 200 g | 200 g | 704 | 48 g | 1.1 g | 56 g |
| 250 g | 250 g | 880 | 60 g | 1.4 g | 71 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Keju Port de Salut
Berapa kalori dalam 100 g Keju Port de Salut?
100 g Keju Port de Salut mengandungi 352 kcal, dengan 24 g protein, 0.6 g karbohidrat dan 28 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (132 g) Keju Port de Salut?
1 hidangan (132 g) Keju Port de Salut mengandungi 465 kcal, dengan 31 g protein, 0.8 g karbohidrat dan 37 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (264 g) Keju Port de Salut?
2 hidangan (264 g) Keju Port de Salut mengandungi 929 kcal, dengan 63 g protein, 1.5 g karbohidrat dan 74 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (66 g) Keju Port de Salut?
½ hidangan (66 g) Keju Port de Salut mengandungi 232 kcal, dengan 16 g protein, 0.4 g karbohidrat dan 19 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (396 g) Keju Port de Salut?
3 hidangan (396 g) Keju Port de Salut mengandungi 1394 kcal, dengan 94 g protein, 2.3 g karbohidrat dan 112 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (528 g) Keju Port de Salut?
4 hidangan (528 g) Keju Port de Salut mengandungi 1859 kcal, dengan 126 g protein, 3 g karbohidrat dan 149 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Keju Port de Salut?
50 g Keju Port de Salut mengandungi 176 kcal, dengan 12 g protein, 0.3 g karbohidrat dan 14 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Keju Port de Salut?
150 g Keju Port de Salut mengandungi 528 kcal, dengan 36 g protein, 0.9 g karbohidrat dan 42 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 170849 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
