Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Keju lembut segar
Kalori & fakta pemakanan
boleh disapu, rendah lemak, daripada susu lembu, perisa (cth: bawang putih dan herba)
Protein3.1 g
Karbo4.5 g
Lemak13 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Protein 3.1 g 6%
- Karbohidrat 4.5 g 2%
- Lemak 13 g 17%
- Lemak tepu 8.5 g 43%
- Serat 0 g 0%
- Gula 4 g —
- Natrium 488 mg 21%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHMineral
- Kalsium 113 mg 9%
- Zat besi 0.38 mg 2%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | – | 3.1 g | 4.5 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | – | 1.5 g | 2.3 g | 6.5 g |
| 150 g | 150 g | – | 4.6 g | 6.8 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | – | 6.1 g | 9 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | – | 7.7 g | 11 g | 33 g |
Makanan serupa
- Keju segar lembutditos, 0% lemak37 kcal / 100 g
- Keju lembut berkulit basuhrendah lemak, daripada susu lembu200 kcal / 100 g
- Sapuan tenusu ringankosong/berherba175 kcal / 100 g
- Sapuan kejubiasa, kurang lemak154 kcal / 100 g
- Fresh goat's cheese spreadable162 kcal / 100 g
- Spreadable cream cheese preparation226 kcal / 100 g
- Sapu keju ringan asli141 kcal / 100 g
Sumber: ANSES–Ciqual (France) 12342 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
