Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Keju lembut segar
Kalori & fakta pemakanan
boleh disapu, biasa, dalam dulang, daripada susu lembu
225
kalorikcal setiap 100 g
Protein6.3 g
Karbo3.3 g
Lemak21 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 225 kcal —
- Protein 6.3 g 13%
- Karbohidrat 3.3 g 1%
- Lemak 21 g 27%
- Lemak tepu 13 g 65%
- Serat 0 g 0%
- Gula 3.3 g —
- Natrium 358 mg 16%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 209 µg 23%
- Vitamin K 1.3 µg 1%
- Tiamina (B1) 0.03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0.17 mg 13%
- Asid pantotenik (B5) 0.29 mg 6%
- Vitamin B12 0.28 µg 12%
Mineral
- Kalsium 97.7 mg 8%
- Magnesium 9.3 mg 2%
- Fosforus 91.7 mg 7%
- Kalium 129 mg 3%
- Selenium 2.8 µg 5%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 225 | 6.3 g | 3.3 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 113 | 3.1 g | 1.7 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 338 | 9.4 g | 5 g | 31 g |
| 200 g | 200 g | 450 | 13 g | 6.6 g | 41 g |
| 250 g | 250 g | 563 | 16 g | 8.3 g | 52 g |
Makanan serupa
- Keju segar lembutditos, 0% lemak37 kcal / 100 g
- Keju kambing sapur biasadaripada susu kambing, sapur, biasa161 kcal / 100 g
- Spreadable cream cheese preparation226 kcal / 100 g
- Sapuan berasaskan tumbuhan jenis kejudengan kacang soya, pra-bungkus174 kcal / 100 g
- Fresh goat's cheese spreadable162 kcal / 100 g
- Sapu keju ringan asli141 kcal / 100 g
- Sapuan kejubiasa237 kcal / 100 g
Soalan tentang Keju lembut segar
Berapa kalori dalam 100 g Keju lembut segar?
100 g Keju lembut segar mengandungi 225 kcal, dengan 6.3 g protein, 3.3 g karbohidrat dan 21 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Keju lembut segar?
50 g Keju lembut segar mengandungi 113 kcal, dengan 3.1 g protein, 1.7 g karbohidrat dan 10 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Keju lembut segar?
150 g Keju lembut segar mengandungi 338 kcal, dengan 9.4 g protein, 5 g karbohidrat dan 31 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Keju lembut segar?
200 g Keju lembut segar mengandungi 450 kcal, dengan 13 g protein, 6.6 g karbohidrat dan 41 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Keju lembut segar?
250 g Keju lembut segar mengandungi 563 kcal, dengan 16 g protein, 8.3 g karbohidrat dan 52 g lemak.
Sumber: ANSES–Ciqual (France) 12068 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
