Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Keju Lancashire

Kalori & fakta pemakanan

382
kalorikcal setiap 100 g
Protein24 g
Karbo0.1 g
Lemak32 g

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH
  • Kalori 382 kcal —
  • Protein 24 g 48%
  • Karbohidrat 0.1 g 0%
  • Lemak 32 g 41%
  • Lemak tepu 21 g 105%
  • Serat 0 g 0%
  • Gula 0.1 g —
  • Natrium 575 mg 25%

Vitamin & mineral

Bagi setiap 100 g% NH

Vitamin

  • Vitamin A 386 µg 43%
  • Vitamin D 0.2 µg 1%
  • Vitamin E 0.78 mg 5%
  • Tiamina (B1) 0.02 mg 2%
  • Riboflavin (B2) 0.43 mg 33%
  • Niasin (B3) 0.1 mg 1%
  • Asid pantotenik (B5) 0.3 mg 6%
  • Vitamin B6 0.08 mg 5%
  • Biotin (B7) 4 µg 13%
  • Folat (B9) 43 µg 11%
  • Vitamin B12 1.6 µg 67%

Mineral

  • Kalsium 572 mg 44%
  • Zat besi 0.3 mg 2%
  • Magnesium 22 mg 5%
  • Fosforus 422 mg 34%
  • Kalium 81 mg 2%
  • Zink 3.6 mg 33%
  • Kuprum 0.03 mg 3%
  • Mangan 0.02 mg 1%
  • Selenium 11 µg 20%
  • Iodin 46 µg 31%

Kalori mengikut hidangan

HidanganBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g38224 g0.1 g32 g
50 g50 g19112 g0.1 g16 g
150 g150 g57336 g0.2 g48 g
200 g200 g76448 g0.2 g63 g
250 g250 g95560 g0.3 g79 g

Soalan tentang Keju Lancashire

Berapa kalori dalam 100 g Keju Lancashire?

100 g Keju Lancashire mengandungi 382 kcal, dengan 24 g protein, 0.1 g karbohidrat dan 32 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Keju Lancashire?

50 g Keju Lancashire mengandungi 191 kcal, dengan 12 g protein, 0.1 g karbohidrat dan 16 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Keju Lancashire?

150 g Keju Lancashire mengandungi 573 kcal, dengan 36 g protein, 0.2 g karbohidrat dan 48 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Keju Lancashire?

200 g Keju Lancashire mengandungi 764 kcal, dengan 48 g protein, 0.2 g karbohidrat dan 63 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Keju Lancashire?

250 g Keju Lancashire mengandungi 955 kcal, dengan 60 g protein, 0.3 g karbohidrat dan 79 g lemak.

Sumber: CoFID (UK) 12-488 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat