Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Keju krim
Kalori & fakta pemakanan
rendah lemak, 20% lemak, asli
211
kalorikcal setiap 100 g
Protein4.1 g
Karbo3.7 g
Lemak20 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 211 kcal —
- Protein 4.1 g 8%
- Karbohidrat 3.7 g 1%
- Lemak 20 g 26%
- Lemak tepu 13 g 67%
- Serat 0 g 0%
- Gula 3.7 g —
- Natrium 320 mg 14%
- Kolesterol 41.4 mg 14%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 174 µg 19%
- Vitamin C 0.91 mg 1%
- Vitamin D 0.11 µg 1%
- Vitamin E 0.37 mg 2%
- Vitamin K 6.1 µg 5%
- Tiamina (B1) 0.03 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0.17 mg 13%
- Niasin (B3) 0.1 mg 1%
- Vitamin B6 0.03 mg 2%
- Folat (B9) 5.6 µg 1%
- Vitamin B12 0.28 µg 12%
Mineral
- Kalsium 128 mg 10%
- Zat besi 0.06 mg 0%
- Magnesium 10.2 mg 2%
- Fosforus 73.1 mg 6%
- Kalium 169 mg 4%
- Zink 0.35 mg 3%
- Kuprum 0.02 mg 2%
- Mangan 0.01 mg 0%
- Selenium 2.2 µg 4%
- Iodin 13.4 µg 9%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 211 | 4.1 g | 3.7 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 106 | 2 g | 1.9 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 317 | 6.1 g | 5.6 g | 30 g |
| 200 g | 200 g | 422 | 8.2 g | 7.5 g | 40 g |
| 250 g | 250 g | 528 | 10 g | 9.3 g | 50 g |
Makanan serupa
- Keju krim rendah lemak195 kcal / 100 g
- Sapuan keju krimasas keju krim295 kcal / 100 g
- Keju krim bebas lemakbebas lemak105 kcal / 100 g
- Keju krim herba25–30 g lemak291 kcal / 100 g
- Produk keju krimbiasa310 kcal / 100 g
- Kejusegar, buatan sendiri, lemak 9–14%198 kcal / 100 g
- Sapuan kejubiasa, kurang lemak154 kcal / 100 g
- Keju kotejlemak 2–5%, rendah laktosa92 kcal / 100 g
- Krim rendah lemak25% lemak253 kcal / 100 g
- Kuark krim10% lemak135 kcal / 100 g
Soalan tentang Keju krim
Berapa kalori dalam 100 g Keju krim?
100 g Keju krim mengandungi 211 kcal, dengan 4.1 g protein, 3.7 g karbohidrat dan 20 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Keju krim?
50 g Keju krim mengandungi 106 kcal, dengan 2 g protein, 1.9 g karbohidrat dan 10 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Keju krim?
150 g Keju krim mengandungi 317 kcal, dengan 6.1 g protein, 5.6 g karbohidrat dan 30 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Keju krim?
200 g Keju krim mengandungi 422 kcal, dengan 8.2 g protein, 7.5 g karbohidrat dan 40 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Keju krim?
250 g Keju krim mengandungi 528 kcal, dengan 10 g protein, 9.3 g karbohidrat dan 50 g lemak.
Sumber: Fineli (Finland) 34765 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
