Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Kaper
Kalori & fakta pemakanan
jeruk cuka
38
kalorikcal setiap 100 g
Protein2.2 g
Karbo3.5 g
Lemak0.9 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 38 kcal —
- Protein 2.2 g 4%
- Karbohidrat 3.5 g 1%
- Lemak 0.9 g 1%
- Lemak tepu 0.2 g 1%
- Serat 3.6 g 13%
- Gula 0.4 g —
- Natrium 1620 mg 70%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 6.9 µg 1%
- Vitamin C 4.3 mg 5%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin K 24.6 µg 21%
- Tiamina (B1) 0.02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0.14 mg 11%
- Niasin (B3) 0.65 mg 4%
- Asid pantotenik (B5) 0.03 mg 1%
- Vitamin B6 0.02 mg 1%
- Folat (B9) 23 µg 6%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 40 mg 3%
- Zat besi 1.7 mg 9%
- Magnesium 33 mg 8%
- Fosforus 10 mg 1%
- Kalium 40 mg 1%
- Zink 0.32 mg 3%
- Kuprum 0.37 mg 41%
- Mangan 0.08 mg 3%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 38 | 2.2 g | 3.5 g | 0.9 g |
| 50 g | 50 g | 19 | 1.1 g | 1.8 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 57 | 3.3 g | 5.3 g | 1.3 g |
| 200 g | 200 g | 76 | 4.4 g | 7 g | 1.7 g |
| 250 g | 250 g | 95 | 5.5 g | 8.8 g | 2.2 g |
Soalan tentang Kaper
Berapa kalori dalam 100 g Kaper?
100 g Kaper mengandungi 38 kcal, dengan 2.2 g protein, 3.5 g karbohidrat dan 0.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Kaper?
50 g Kaper mengandungi 19 kcal, dengan 1.1 g protein, 1.8 g karbohidrat dan 0.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Kaper?
150 g Kaper mengandungi 57 kcal, dengan 3.3 g protein, 5.3 g karbohidrat dan 1.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Kaper?
200 g Kaper mengandungi 76 kcal, dengan 4.4 g protein, 7 g karbohidrat dan 1.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Kaper?
250 g Kaper mengandungi 95 kcal, dengan 5.5 g protein, 8.8 g karbohidrat dan 2.2 g lemak.
Sumber: ANSES–Ciqual (France) 11040 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
