Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Kale

Kalori & fakta pemakanan

beku, mentah

kalorikcal setiap 100 g

Protein2.1 g

Karbo0.2 g

Lemak0.6 g

Peratus kalori

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH

Hidangan	Berat	Kalori	Protein	Karbo	Lemak
100 g	100 g	27	2.1 g	0.2 g	0.6 g
50 g	50 g	14	1.1 g	0.1 g	0.3 g
150 g	150 g	41	3.2 g	0.3 g	0.9 g
200 g	200 g	54	4.2 g	0.4 g	1.2 g
250 g	250 g	68	5.3 g	0.5 g	1.5 g

Berapa kalori dalam 100 g Kale?

100 g Kale mengandungi 27 kcal, dengan 2.1 g protein, 0.2 g karbohidrat dan 0.6 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Kale?

50 g Kale mengandungi 14 kcal, dengan 1.1 g protein, 0.1 g karbohidrat dan 0.3 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Kale?

150 g Kale mengandungi 41 kcal, dengan 3.2 g protein, 0.3 g karbohidrat dan 0.9 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Kale?

200 g Kale mengandungi 54 kcal, dengan 4.2 g protein, 0.4 g karbohidrat dan 1.2 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Kale?

250 g Kale mengandungi 68 kcal, dengan 5.3 g protein, 0.5 g karbohidrat dan 1.5 g lemak.

Sumber: mvt 06.208 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat