Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Kacang pea panggang wasabi

Kalori & fakta pemakanan

dipanggang, perisa wasabi

432
kalorikcal setiap 100 g
Protein14 g
Karbo58 g
Lemak14 g

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH
  • Kalori 432 kcal —
  • Protein 14 g 28%
  • Karbohidrat 58 g 21%
  • Lemak 14 g 18%
  • Lemak tepu 5.3 g 26%
  • Serat 3.8 g 14%
  • Gula 14 g —
  • Natrium 300 mg 13%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitamin & mineral

Bagi setiap 100 g% NH

Vitamin

  • Vitamin A 77 µg 9%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 2.3 mg 15%
  • Vitamin K 50.3 µg 42%
  • Tiamina (B1) 0.61 mg 51%
  • Riboflavin (B2) 0.31 mg 24%
  • Niasin (B3) 5.1 mg 32%
  • Asid pantotenik (B5) 0.48 mg 10%
  • Vitamin B6 0.55 mg 32%
  • Folat (B9) 138 µg 35%
  • Vitamin B12 0 µg 0%
  • Kolin 57.9 mg 11%

Mineral

  • Kalsium 123 mg 9%
  • Zat besi 3.8 mg 21%
  • Magnesium 102 mg 24%
  • Fosforus 270 mg 22%
  • Kalium 732 mg 16%
  • Zink 3.3 mg 30%
  • Kuprum 0.44 mg 49%
  • Mangan 1.3 mg 55%
  • Selenium 7.2 µg 13%

Kalori mengikut hidangan

HidanganBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g43214 g58 g14 g
50 g50 g2167.1 g29 g7.1 g
150 g150 g64821 g88 g21 g
200 g200 g86428 g117 g28 g
250 g250 g108035 g146 g35 g

Soalan tentang Kacang pea panggang wasabi

Berapa kalori dalam 100 g Kacang pea panggang wasabi?

100 g Kacang pea panggang wasabi mengandungi 432 kcal, dengan 14 g protein, 58 g karbohidrat dan 14 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Kacang pea panggang wasabi?

50 g Kacang pea panggang wasabi mengandungi 216 kcal, dengan 7.1 g protein, 29 g karbohidrat dan 7.1 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Kacang pea panggang wasabi?

150 g Kacang pea panggang wasabi mengandungi 648 kcal, dengan 21 g protein, 88 g karbohidrat dan 21 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Kacang pea panggang wasabi?

200 g Kacang pea panggang wasabi mengandungi 864 kcal, dengan 28 g protein, 117 g karbohidrat dan 28 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Kacang pea panggang wasabi?

250 g Kacang pea panggang wasabi mengandungi 1080 kcal, dengan 35 g protein, 146 g karbohidrat dan 35 g lemak.

Sumber: Canadian Nutrient File 7656 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat