Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Kacang adzuki
Kalori & fakta pemakanan
Kacang adzuki, biji matang, dalam tin, manis
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 237 kcal —
- Protein 3.8 g 8%
- Karbohidrat 55 g 20%
- Lemak 0 g 0%
- Lemak tepu 0 g 0%
- Natrium 218 mg 9%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0.06 mg 4%
- Niasin (B3) 0.63 mg 4%
- Asid pantotenik (B5) 0.38 mg 8%
- Vitamin B6 0.08 mg 5%
- Folat (B9) 107 µg 27%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 22 mg 2%
- Zat besi 1.1 mg 6%
- Magnesium 31 mg 7%
- Fosforus 74 mg 6%
- Kalium 119 mg 3%
- Zink 1.6 mg 14%
- Kuprum 0.27 mg 29%
- Mangan 0.5 mg 22%
- Selenium 3.2 µg 6%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 237 | 3.8 g | 55 g | 0 g |
| 1 hidangan | 296 g | 702 | 11 g | 163 g | 0.1 g |
| 2 hidangan | 592 g | 1403 | 23 g | 326 g | 0.2 g |
| ½ hidangan | 148 g | 351 | 5.6 g | 81 g | 0 g |
| 3 hidangan | 888 g | 2105 | 34 g | 489 g | 0.3 g |
| 4 hidangan | 1184 g | 2806 | 45 g | 651 g | 0.4 g |
| 50 g | 50 g | 119 | 1.9 g | 28 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 356 | 5.7 g | 83 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 474 | 7.6 g | 110 g | 0.1 g |
| 250 g | 250 g | 593 | 9.5 g | 138 g | 0.1 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Kacang adzuki
Berapa kalori dalam 100 g Kacang adzuki?
100 g Kacang adzuki mengandungi 237 kcal, dengan 3.8 g protein, 55 g karbohidrat dan 0 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (296 g) Kacang adzuki?
1 hidangan (296 g) Kacang adzuki mengandungi 702 kcal, dengan 11 g protein, 163 g karbohidrat dan 0.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (592 g) Kacang adzuki?
2 hidangan (592 g) Kacang adzuki mengandungi 1403 kcal, dengan 23 g protein, 326 g karbohidrat dan 0.2 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (148 g) Kacang adzuki?
½ hidangan (148 g) Kacang adzuki mengandungi 351 kcal, dengan 5.6 g protein, 81 g karbohidrat dan 0 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (888 g) Kacang adzuki?
3 hidangan (888 g) Kacang adzuki mengandungi 2105 kcal, dengan 34 g protein, 489 g karbohidrat dan 0.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (1184 g) Kacang adzuki?
4 hidangan (1184 g) Kacang adzuki mengandungi 2806 kcal, dengan 45 g protein, 651 g karbohidrat dan 0.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Kacang adzuki?
50 g Kacang adzuki mengandungi 119 kcal, dengan 1.9 g protein, 28 g karbohidrat dan 0 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Kacang adzuki?
150 g Kacang adzuki mengandungi 356 kcal, dengan 5.7 g protein, 83 g karbohidrat dan 0 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 173729 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
