Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Edamame
Kalori & fakta pemakanan
dalam tin, ditoskan
135
kalorikcal setiap 100 g
Protein12 g
Karbo5.3 g
Lemak6.4 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 135 kcal —
- Protein 12 g 23%
- Karbohidrat 5.3 g 2%
- Lemak 6.4 g 8%
- Lemak tepu 0.8 g 4%
- Serat 5.6 g 20%
- Gula 3.8 g —
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 135 | 12 g | 5.3 g | 6.4 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 5.8 g | 2.7 g | 3.2 g |
| 150 g | 150 g | 203 | 17 g | 8 g | 9.6 g |
| 200 g | 200 g | 270 | 23 g | 11 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 338 | 29 g | 13 g | 16 g |
Makanan serupa
- Edamame dalam tinditoskan94 kcal / 100 g
- Kacang soya edamamebeku130 kcal / 100 g
- Kacang soya hijau edamamedirebus, dittos141 kcal / 100 g
- Edamame beans shelled129 kcal / 100 g
- Kacang soyadalam tin, dittos105 kcal / 100 g
- Kacang soya hijauedamame, direbus, ditoskan, dengan garam142 kcal / 100 g
- Tauge soya dalam tinditoskan36 kcal / 100 g
- Taugeh soyadalam tin, tanpa air garam16 kcal / 100 g
- Lentildalam tin, ditoskan91 kcal / 100 g
- Biji kacang soyadimasak, ditoskan, dengan minyak zaitun, tanpa garam190 kcal / 100 g
Soalan tentang Edamame
Berapa kalori dalam 100 g Edamame?
100 g Edamame mengandungi 135 kcal, dengan 12 g protein, 5.3 g karbohidrat dan 6.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Edamame?
50 g Edamame mengandungi 68 kcal, dengan 5.8 g protein, 2.7 g karbohidrat dan 3.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Edamame?
150 g Edamame mengandungi 203 kcal, dengan 17 g protein, 8 g karbohidrat dan 9.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Edamame?
200 g Edamame mengandungi 270 kcal, dengan 23 g protein, 11 g karbohidrat dan 13 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Edamame?
250 g Edamame mengandungi 338 kcal, dengan 29 g protein, 13 g karbohidrat dan 16 g lemak.
Sumber: ausnut F010184 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
