Ketahui apa yang ada di pinggan anda

jus nanas

Kalori & fakta pemakanan

jus tulen

53
kalorikcal setiap 100 g
Protein0.4 g
Karbo12 g
Lemak0.1 g

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH
  • Kalori 53 kcal —
  • Protein 0.4 g 1%
  • Karbohidrat 12 g 4%
  • Lemak 0.1 g 0%
  • Lemak tepu 0 g 0%
  • Serat 0.2 g 1%
  • Gula 12 g —
  • Natrium 5.2 mg 0%

Vitamin & mineral

Bagi setiap 100 g% NH

Vitamin

  • Vitamin C 14 mg 16%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0.02 mg 0%
  • Tiamina (B1) 0.06 mg 5%
  • Riboflavin (B2) 0.02 mg 2%
  • Niasin (B3) 0.3 mg 2%
  • Asid pantotenik (B5) 0.15 mg 3%
  • Vitamin B6 0.1 mg 6%
  • Folat (B9) 23 µg 6%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineral

  • Kalsium 8.1 mg 1%
  • Zat besi 0.18 mg 1%
  • Magnesium 13.6 mg 3%
  • Fosforus 9.8 mg 1%
  • Kalium 134 mg 3%
  • Zink 0.07 mg 1%
  • Kuprum 0.04 mg 4%
  • Mangan 1.2 mg 52%
  • Selenium 1.1 µg 2%
  • Iodin 1 µg 1%

Kalori mengikut hidangan

HidanganBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g530.4 g12 g0.1 g
50 g50 g260.2 g6.1 g0 g
150 g150 g790.6 g18 g0.1 g
200 g200 g1060.8 g24 g0.1 g
250 g250 g1321 g30 g0.2 g

Soalan tentang jus nanas

Berapa kalori dalam 100 g jus nanas?

100 g jus nanas mengandungi 53 kcal, dengan 0.4 g protein, 12 g karbohidrat dan 0.1 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g jus nanas?

50 g jus nanas mengandungi 26 kcal, dengan 0.2 g protein, 6.1 g karbohidrat dan 0 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g jus nanas?

150 g jus nanas mengandungi 79 kcal, dengan 0.6 g protein, 18 g karbohidrat dan 0.1 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g jus nanas?

200 g jus nanas mengandungi 106 kcal, dengan 0.8 g protein, 24 g karbohidrat dan 0.1 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g jus nanas?

250 g jus nanas mengandungi 132 kcal, dengan 1 g protein, 30 g karbohidrat dan 0.2 g lemak.

Sumber: ANSES–Ciqual (France) 2073 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat