Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Jus epal

Kalori & fakta pemakanan

kalorikcal setiap 100 g

Protein0 g

Karbo9.5 g

Lemak0 g

Peratus kalori

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH

Kalori 39 kcal —
Protein 0 g 0%
Karbohidrat 9.5 g 3%
Lemak 0 g 0%
Lemak tepu 0 g 0%
Serat 0.2 g 1%
Gula 9.5 g —
Natrium 1.9 mg 0%
Kolesterol 0 mg 0%

Vitamin & mineral

Bagi setiap 100 g% NH

Vitamin

Vitamin A 0 µg 0%
Vitamin C 0 mg 0%
Vitamin D 0 µg 0%
Vitamin E 0.01 mg 0%
Vitamin K 0 µg 0%
Tiamina (B1) 0 mg 0%
Riboflavin (B2) 0 mg 0%
Niasin (B3) 0.11 mg 1%
Asid pantotenik (B5) 0.04 mg 1%
Vitamin B6 0 mg 0%
Biotin (B7) 0.63 µg 2%
Folat (B9) 0 µg 0%
Vitamin B12 0 µg 0%
Kolin 1.8 mg 0%

Mineral

Kalsium 10.6 mg 1%
Zat besi 0.07 mg 0%
Magnesium 4.8 mg 1%
Fosforus 6.2 mg 0%
Kalium 104 mg 2%
Zink 0.01 mg 0%
Kuprum 0.01 mg 1%
Mangan 0.04 mg 2%
Selenium 0.9 µg 2%
Iodin 0.6 µg 0%

Kalori mengikut hidangan

Hidangan	Berat	Kalori	Protein	Karbo
100 g	100 g	39	0 g	9.5 g
50 g	50 g	19	0 g	4.7 g
150 g	150 g	58	0.1 g	14 g
200 g	200 g	77	0.1 g	19 g
250 g	250 g	96	0.1 g	24 g

Makanan serupa

Soalan tentang Jus epal

Apa beza jus epal dengan nektar epal?

Jus epal ialah jus buah yang diperah atau diekstrak, manakala nektar epal biasanya dicairkan dengan air dan boleh mengandungi gula tambahan. Semak senarai ramuan jika anda mahu tahu sama ada sesuatu produk mengandungi gula tambahan.

Bagaimana cara membuat jus epal di rumah?

Basuh epal, buang bahagian tengah dan bijinya, kemudian potong kecil sebelum diperah menggunakan pemerah jus. Jika menggunakan pengisar, kisar dengan sedikit air dan tapis untuk mendapatkan jus yang lebih jernih.

Berapa lama jus epal segar tahan selepas dibuat?

Simpan dalam bekas bertutup di dalam peti sejuk dan habiskan dalam masa 2–3 hari. Jus yang berbau masam atau berubah rupa elok dibuang.

Bolehkah jus epal dibekukan?

Boleh. Tuang ke dalam bekas bertutup atau acuan ais, tetapi tinggalkan sedikit ruang kerana cecair mengembang apabila beku; cairkan di dalam peti sejuk dan goncang sebelum diminum.

Jus epal sesuai digunakan dalam masakan apa?

Jus epal boleh menggantikan sebahagian air dalam oat, bubur atau sos, dan memberi rasa manis buah dalam perapan ayam. Untuk sos, renehkan jus sehingga pekat sebelum digunakan.

Jus epal jernih atau keruh, mana lebih baik untuk resipi?

Jus jernih sesuai untuk jeli, minuman berlapis dan resipi yang memerlukan rupa bersih. Jus keruh memberikan rasa dan tekstur epal yang lebih nyata dalam sos atau smoothie.

Jus epal atau jus oren, yang lebih tinggi vitamin C?

Jus oren, dengan 34 mg vitamin C bagi setiap 100 g; jus epal mengandungi 0 mg bagi setiap 100 g.

Sumber: Frida (Denmark) 1866 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat