Ketahui apa yang ada di pinggan anda
jamblang
Kalori & fakta pemakanan
mentah
60
kalorikcal setiap 100 g
Protein0.7 g
Karbo16 g
Lemak0.2 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 60 kcal —
- Protein 0.7 g 1%
- Karbohidrat 16 g 6%
- Lemak 0.2 g 0%
- Lemak tepu 0 g 0%
- Natrium 14 mg 1%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 14.3 mg 16%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.01 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0.01 mg 1%
- Niasin (B3) 0.26 mg 2%
- Vitamin B6 0.04 mg 2%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 19 mg 1%
- Zat besi 0.19 mg 1%
- Magnesium 15 mg 4%
- Fosforus 17 mg 1%
- Kalium 79 mg 2%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 60 | 0.7 g | 16 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 30 | 0.4 g | 7.8 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 90 | 1.1 g | 23 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 120 | 1.4 g | 31 g | 0.5 g |
| 250 g | 250 g | 150 | 1.8 g | 39 g | 0.6 g |
Makanan serupa
Soalan tentang jamblang
Berapa kalori dalam 100 g jamblang?
100 g jamblang mengandungi 60 kcal, dengan 0.7 g protein, 16 g karbohidrat dan 0.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g jamblang?
50 g jamblang mengandungi 30 kcal, dengan 0.4 g protein, 7.8 g karbohidrat dan 0.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g jamblang?
150 g jamblang mengandungi 90 kcal, dengan 1.1 g protein, 23 g karbohidrat dan 0.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g jamblang?
200 g jamblang mengandungi 120 kcal, dengan 1.4 g protein, 31 g karbohidrat dan 0.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g jamblang?
250 g jamblang mengandungi 150 kcal, dengan 1.8 g protein, 39 g karbohidrat dan 0.6 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 1582 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
