Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Ikan zander
Kalori & fakta pemakanan
digoreng tanpa lemak, di dalam kuali
102
kalorikcal setiap 100 g
Protein24 g
Karbo0 g
Lemak0.7 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 102 kcal —
- Protein 24 g 48%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 0.7 g 1%
- Lemak tepu 0.2 g 1%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 102 | 24 g | 0 g | 0.7 g |
| 50 g | 50 g | 51 | 12 g | 0 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 153 | 36 g | 0 g | 1.1 g |
| 200 g | 200 g | 204 | 48 g | 0 g | 1.5 g |
| 250 g | 250 g | 255 | 59 g | 0 g | 1.9 g |
Makanan serupa
- Fillet ikan zanderdisalut tepung, digoreng107 kcal / 100 g
- Ikan pikedigoreng tanpa lemak, dalam kuali99 kcal / 100 g
- Bertengger Eropahdigoreng tanpa lemak, dalam kuali94 kcal / 100 g
- Ikan walleyedimasak, haba kering119 kcal / 100 g
- Hakedigoreng tanpa lemak, di kuali101 kcal / 100 g
- Plaicedigoreng tanpa lemak, dalam kuali90 kcal / 100 g
- Haddockdigoreng tanpa lemak, dalam kuali87 kcal / 100 g
Soalan tentang Ikan zander
Berapa kalori dalam 100 g Ikan zander?
100 g Ikan zander mengandungi 102 kcal, dengan 24 g protein, 0 g karbohidrat dan 0.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Ikan zander?
50 g Ikan zander mengandungi 51 kcal, dengan 12 g protein, 0 g karbohidrat dan 0.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Ikan zander?
150 g Ikan zander mengandungi 153 kcal, dengan 36 g protein, 0 g karbohidrat dan 1.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Ikan zander?
200 g Ikan zander mengandungi 204 kcal, dengan 48 g protein, 0 g karbohidrat dan 1.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Ikan zander?
250 g Ikan zander mengandungi 255 kcal, dengan 59 g protein, 0 g karbohidrat dan 1.9 g lemak.
Sumber: BLS (Germany) T603182 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
