Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Ikan zander
Kalori & fakta pemakanan
beku sejuk beku
86
kalorikcal setiap 100 g
Protein20 g
Karbo0 g
Lemak0.7 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 86 kcal —
- Protein 20 g 40%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 0.7 g 1%
- Lemak tepu 0.1 g 1%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 86 | 20 g | 0 g | 0.7 g |
| 50 g | 50 g | 43 | 10 g | 0 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 129 | 30 g | 0 g | 1 g |
| 200 g | 200 g | 172 | 40 g | 0 g | 1.3 g |
| 250 g | 250 g | 215 | 50 g | 0 g | 1.7 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Ikan zander
Berapa kalori dalam 100 g Ikan zander?
100 g Ikan zander mengandungi 86 kcal, dengan 20 g protein, 0 g karbohidrat dan 0.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Ikan zander?
50 g Ikan zander mengandungi 43 kcal, dengan 10 g protein, 0 g karbohidrat dan 0.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Ikan zander?
150 g Ikan zander mengandungi 129 kcal, dengan 30 g protein, 0 g karbohidrat dan 1 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Ikan zander?
200 g Ikan zander mengandungi 172 kcal, dengan 40 g protein, 0 g karbohidrat dan 1.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Ikan zander?
250 g Ikan zander mengandungi 215 kcal, dengan 50 g protein, 0 g karbohidrat dan 1.7 g lemak.
Sumber: BLS (Germany) T603200 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
