Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Ikan zander
Kalori & fakta pemakanan
dipanggang
105
kalorikcal setiap 100 g
Protein25 g
Karbo0 g
Lemak0.8 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 105 kcal —
- Protein 25 g 49%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 0.8 g 1%
- Lemak tepu 0.2 g 1%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 105 | 25 g | 0 g | 0.8 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 12 g | 0 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 158 | 37 g | 0 g | 1.2 g |
| 200 g | 200 g | 210 | 49 g | 0 g | 1.6 g |
| 250 g | 250 g | 263 | 61 g | 0 g | 2 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Ikan zander
Berapa kalori dalam 100 g Ikan zander?
100 g Ikan zander mengandungi 105 kcal, dengan 25 g protein, 0 g karbohidrat dan 0.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Ikan zander?
50 g Ikan zander mengandungi 53 kcal, dengan 12 g protein, 0 g karbohidrat dan 0.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Ikan zander?
150 g Ikan zander mengandungi 158 kcal, dengan 37 g protein, 0 g karbohidrat dan 1.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Ikan zander?
200 g Ikan zander mengandungi 210 kcal, dengan 49 g protein, 0 g karbohidrat dan 1.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Ikan zander?
250 g Ikan zander mengandungi 263 kcal, dengan 61 g protein, 0 g karbohidrat dan 2 g lemak.
Sumber: BLS (Germany) T603172 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
