Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Ikan zander

Kalori & fakta pemakanan

diasinkan

kalorikcal setiap 100 g

Protein22 g

Karbo0 g

Lemak0.8 g

Peratus kalori

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH

Hidangan	Berat	Kalori	Protein	Lemak
100 g	100 g	97	22 g	0.8 g
50 g	50 g	49	11 g	0.4 g
150 g	150 g	146	34 g	1.2 g
200 g	200 g	194	45 g	1.6 g
250 g	250 g	243	56 g	2 g

Berapa kalori dalam 100 g Ikan zander?

100 g Ikan zander mengandungi 97 kcal, dengan 22 g protein, 0 g karbohidrat dan 0.8 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Ikan zander?

50 g Ikan zander mengandungi 49 kcal, dengan 11 g protein, 0 g karbohidrat dan 0.4 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Ikan zander?

150 g Ikan zander mengandungi 146 kcal, dengan 34 g protein, 0 g karbohidrat dan 1.2 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Ikan zander?

200 g Ikan zander mengandungi 194 kcal, dengan 45 g protein, 0 g karbohidrat dan 1.6 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Ikan zander?

250 g Ikan zander mengandungi 243 kcal, dengan 56 g protein, 0 g karbohidrat dan 2 g lemak.

Sumber: BLS (Germany) T603400 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat