Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Ikan zander
Kalori & fakta pemakanan
direbus perlahan
69
kalorikcal setiap 100 g
Protein16 g
Karbo0 g
Lemak0.6 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 69 kcal —
- Protein 16 g 32%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 0.6 g 1%
- Lemak tepu 0.1 g 1%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 69 | 16 g | 0 g | 0.6 g |
| 50 g | 50 g | 35 | 8 g | 0 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 104 | 24 g | 0 g | 0.8 g |
| 200 g | 200 g | 138 | 32 g | 0 g | 1.1 g |
| 250 g | 250 g | 173 | 40 g | 0 g | 1.4 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Ikan zander
Berapa kalori dalam 100 g Ikan zander?
100 g Ikan zander mengandungi 69 kcal, dengan 16 g protein, 0 g karbohidrat dan 0.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Ikan zander?
50 g Ikan zander mengandungi 35 kcal, dengan 8 g protein, 0 g karbohidrat dan 0.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Ikan zander?
150 g Ikan zander mengandungi 104 kcal, dengan 24 g protein, 0 g karbohidrat dan 0.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Ikan zander?
200 g Ikan zander mengandungi 138 kcal, dengan 32 g protein, 0 g karbohidrat dan 1.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Ikan zander?
250 g Ikan zander mengandungi 173 kcal, dengan 40 g protein, 0 g karbohidrat dan 1.4 g lemak.
Sumber: BLS (Germany) T603132 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
