Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Ikan putih reneh dengan kentang dan sayur-sayuran
Kalori & fakta pemakanan
laut, dengan bawang, tomato dan lada benggala, lobak merah, zukini, brokoli, dengan garam
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 121 kcal —
- Protein 13 g 25%
- Karbohidrat 0.9 g 0%
- Lemak 7 g 9%
- Serat 1 g 3%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 121 | 13 g | 0.9 g | 7 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 6.4 g | 0.5 g | 3.5 g |
| 150 g | 150 g | 182 | 19 g | 1.4 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 242 | 25 g | 1.8 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 303 | 32 g | 2.3 g | 18 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Ikan putih reneh dengan kentang dan sayur-sayuran
Berapa kalori dalam 100 g Ikan putih reneh dengan kentang dan sayur-sayuran?
100 g Ikan putih reneh dengan kentang dan sayur-sayuran mengandungi 121 kcal, dengan 13 g protein, 0.9 g karbohidrat dan 7 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Ikan putih reneh dengan kentang dan sayur-sayuran?
50 g Ikan putih reneh dengan kentang dan sayur-sayuran mengandungi 61 kcal, dengan 6.4 g protein, 0.5 g karbohidrat dan 3.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Ikan putih reneh dengan kentang dan sayur-sayuran?
150 g Ikan putih reneh dengan kentang dan sayur-sayuran mengandungi 182 kcal, dengan 19 g protein, 1.4 g karbohidrat dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Ikan putih reneh dengan kentang dan sayur-sayuran?
200 g Ikan putih reneh dengan kentang dan sayur-sayuran mengandungi 242 kcal, dengan 25 g protein, 1.8 g karbohidrat dan 14 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Ikan putih reneh dengan kentang dan sayur-sayuran?
250 g Ikan putih reneh dengan kentang dan sayur-sayuran mengandungi 303 kcal, dengan 32 g protein, 2.3 g karbohidrat dan 18 g lemak.
Sumber: tbca BRC0238E · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
