Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Ikan pandora
Kalori & fakta pemakanan
mentah
75
kalorikcal setiap 100 g
Protein15 g
Karbo1 g
Lemak1.6 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 75 kcal —
- Protein 15 g 31%
- Karbohidrat 1 g 0%
- Lemak 1.6 g 2%
- Lemak tepu 0.4 g 2%
- Serat 0 g 0%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 75 | 15 g | 1 g | 1.6 g |
| 50 g | 50 g | 38 | 7.7 g | 0.5 g | 0.8 g |
| 150 g | 150 g | 113 | 23 g | 1.5 g | 2.4 g |
| 200 g | 200 g | 150 | 31 g | 2 g | 3.2 g |
| 250 g | 250 g | 188 | 39 g | 2.5 g | 4 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Ikan pandora
Berapa kalori dalam 100 g Ikan pandora?
100 g Ikan pandora mengandungi 75 kcal, dengan 15 g protein, 1 g karbohidrat dan 1.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Ikan pandora?
50 g Ikan pandora mengandungi 38 kcal, dengan 7.7 g protein, 0.5 g karbohidrat dan 0.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Ikan pandora?
150 g Ikan pandora mengandungi 113 kcal, dengan 23 g protein, 1.5 g karbohidrat dan 2.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Ikan pandora?
200 g Ikan pandora mengandungi 150 kcal, dengan 31 g protein, 2 g karbohidrat dan 3.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Ikan pandora?
250 g Ikan pandora mengandungi 188 kcal, dengan 39 g protein, 2.5 g karbohidrat dan 4 g lemak.
Sumber: BEDCA (Spain) 803 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
