Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Ikan gurnard
Kalori & fakta pemakanan
disediakan dalam ketuhar gelombang mikro tanpa bahan tambahan
171
kalorikcal setiap 100 g
Protein26 g
Karbo0 g
Lemak7.4 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 171 kcal —
- Protein 26 g 52%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 7.4 g 9%
- Lemak tepu 1.8 g 9%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 171 | 26 g | 0 g | 7.4 g |
| 50 g | 50 g | 86 | 13 g | 0 g | 3.7 g |
| 150 g | 150 g | 257 | 39 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 342 | 52 g | 0 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 428 | 65 g | 0 g | 19 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Ikan gurnard
Berapa kalori dalam 100 g Ikan gurnard?
100 g Ikan gurnard mengandungi 171 kcal, dengan 26 g protein, 0 g karbohidrat dan 7.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Ikan gurnard?
50 g Ikan gurnard mengandungi 86 kcal, dengan 13 g protein, 0 g karbohidrat dan 3.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Ikan gurnard?
150 g Ikan gurnard mengandungi 257 kcal, dengan 39 g protein, 0 g karbohidrat dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Ikan gurnard?
200 g Ikan gurnard mengandungi 342 kcal, dengan 52 g protein, 0 g karbohidrat dan 15 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Ikan gurnard?
250 g Ikan gurnard mengandungi 428 kcal, dengan 65 g protein, 0 g karbohidrat dan 19 g lemak.
Sumber: NEVO (Netherlands) 1621 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
