Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Hirisan pastri puf ayam atau belanda
Kalori & fakta pemakanan
pastri
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 289 kcal —
- Protein 8.1 g 16%
- Karbohidrat 24 g 9%
- Lemak 19 g 24%
- Lemak tepu 9.2 g 46%
- Serat 2.9 g 10%
- Gula 1.2 g —
- Natrium 360 mg 16%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin E 1.4 mg 9%
- Tiamina (B1) 0.08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0.15 mg 12%
- Niasin (B3) 1.8 mg 11%
- Asid pantotenik (B5) 0.34 mg 7%
- Vitamin B6 0.07 mg 4%
- Biotin (B7) 0.9 µg 3%
- Folat (B9) 3 µg 1%
Mineral
- Kalsium 36 mg 3%
- Zat besi 0.68 mg 4%
- Magnesium 15 mg 4%
- Fosforus 81 mg 6%
- Kalium 169 mg 4%
- Zink 0.5 mg 5%
- Kuprum 0.07 mg 8%
- Mangan 0.23 mg 10%
- Selenium 4 µg 7%
- Iodin 6 µg 4%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 289 | 8.1 g | 24 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 145 | 4.1 g | 12 g | 9.3 g |
| 150 g | 150 g | 434 | 12 g | 36 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 578 | 16 g | 48 g | 37 g |
| 250 g | 250 g | 723 | 20 g | 60 g | 46 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Hirisan pastri puf ayam atau belanda
Berapa kalori dalam 100 g Hirisan pastri puf ayam atau belanda?
100 g Hirisan pastri puf ayam atau belanda mengandungi 289 kcal, dengan 8.1 g protein, 24 g karbohidrat dan 19 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Hirisan pastri puf ayam atau belanda?
50 g Hirisan pastri puf ayam atau belanda mengandungi 145 kcal, dengan 4.1 g protein, 12 g karbohidrat dan 9.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Hirisan pastri puf ayam atau belanda?
150 g Hirisan pastri puf ayam atau belanda mengandungi 434 kcal, dengan 12 g protein, 36 g karbohidrat dan 28 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Hirisan pastri puf ayam atau belanda?
200 g Hirisan pastri puf ayam atau belanda mengandungi 578 kcal, dengan 16 g protein, 48 g karbohidrat dan 37 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Hirisan pastri puf ayam atau belanda?
250 g Hirisan pastri puf ayam atau belanda mengandungi 723 kcal, dengan 20 g protein, 60 g karbohidrat dan 46 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 19-469 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
