Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Hare, grilled/fried

Kalori & fakta pemakanan

214
kalorikcal setiap 100 g
Protein29 g
Karbo0 g
Lemak11 g

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH
  • Kalori 214 kcal —
  • Protein 29 g 59%
  • Karbohidrat 0 g 0%
  • Lemak 11 g 14%
  • Lemak tepu 1.7 g 8%
  • Serat 0 g 0%
  • Gula 0 g —
  • Natrium 311 mg 14%
  • Kolesterol 73.4 mg 24%

Vitamin & mineral

Bagi setiap 100 g% NH

Vitamin

  • Vitamin A 23.8 µg 3%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0.19 µg 1%
  • Vitamin E 1.7 mg 12%
  • Vitamin K 8.2 µg 7%
  • Tiamina (B1) 0.07 mg 6%
  • Riboflavin (B2) 0.24 mg 18%
  • Niasin (B3) 6.1 mg 38%
  • Vitamin B6 0.5 mg 29%
  • Folat (B9) 10.4 µg 3%
  • Vitamin B12 1.1 µg 46%

Mineral

  • Kalsium 19.5 mg 2%
  • Zat besi 2.5 mg 14%
  • Magnesium 32.2 mg 8%
  • Fosforus 292 mg 23%
  • Kalium 431 mg 9%
  • Zink 2.4 mg 21%
  • Kuprum 0.21 mg 23%
  • Mangan 0.06 mg 2%
  • Selenium 5.6 µg 10%
  • Iodin 19.3 µg 13%

Kalori mengikut hidangan

HidanganBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g21429 g0 g11 g
50 g50 g10715 g0 g5.4 g
150 g150 g32144 g0 g16 g
200 g200 g42859 g0 g22 g
250 g250 g53573 g0 g27 g

Soalan tentang Hare, grilled/fried

Berapa kalori dalam 100 g Hare, grilled/fried?

100 g Hare, grilled/fried mengandungi 214 kcal, dengan 29 g protein, 0 g karbohidrat dan 11 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Hare, grilled/fried?

50 g Hare, grilled/fried mengandungi 107 kcal, dengan 15 g protein, 0 g karbohidrat dan 5.4 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Hare, grilled/fried?

150 g Hare, grilled/fried mengandungi 321 kcal, dengan 44 g protein, 0 g karbohidrat dan 16 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Hare, grilled/fried?

200 g Hare, grilled/fried mengandungi 428 kcal, dengan 59 g protein, 0 g karbohidrat dan 22 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Hare, grilled/fried?

250 g Hare, grilled/fried mengandungi 535 kcal, dengan 73 g protein, 0 g karbohidrat dan 27 g lemak.

Sumber: Fineli (Finland) 7315 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat