Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Ham curing
Kalori & fakta pemakanan
salai
246
kalorikcal setiap 100 g
Protein24 g
Karbo1 g
Lemak16 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 246 kcal —
- Protein 24 g 48%
- Karbohidrat 1 g 0%
- Lemak 16 g 21%
- Lemak tepu 6.7 g 34%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0.5 g —
- Natrium 2050 mg 89%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin C 13 mg 14%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.41 mg 34%
- Riboflavin (B2) 0.19 mg 15%
- Niasin (B3) 3.4 mg 21%
- Asid pantotenik (B5) 0.6 mg 12%
- Vitamin B6 0.4 mg 24%
- Folat (B9) 1.5 µg 0%
- Vitamin B12 1 µg 42%
Mineral
- Kalsium 7.6 mg 1%
- Zat besi 1.6 mg 9%
- Magnesium 20 mg 5%
- Fosforus 241 mg 19%
- Kalium 252 mg 5%
- Zink 0.28 mg 3%
- Selenium 24.2 µg 44%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 246 | 24 g | 1 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 123 | 12 g | 0.5 g | 8.1 g |
| 150 g | 150 g | 369 | 36 g | 1.5 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 492 | 48 g | 2 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 615 | 61 g | 2.5 g | 40 g |
Makanan serupa
- Ham kering diawet230 kcal / 100 g
- Ham khinzirdimasak, diawetkan dengan garam, salai106 kcal / 100 g
- Prosciutto awet keringdaging deli, ham parma306 kcal / 100 g
- Daging khinzirdiawet, tanpa tulang, natrium rendah, sangat lean dan biasa, dipanggang165 kcal / 100 g
- Daging babi salai321 kcal / 100 g
- Hiris hamdiawet, khinzir, bertulang, daging lean dan lemak boleh pisah, tidak dipanaskan173 kcal / 100 g
- Kiub hamdiparut atau dikisar120 kcal / 100 g
- Sosaj salai khinzirdimasak terlebih dahulu286 kcal / 100 g
- Peha kambing biri-biridiawetkan dengan garam, dikeringkan, diasap263 kcal / 100 g
- Bacon ham babimentah, diawetkan dengan garam, diasap121 kcal / 100 g
Soalan tentang Ham curing
Berapa kalori dalam 100 g Ham curing?
100 g Ham curing mengandungi 246 kcal, dengan 24 g protein, 1 g karbohidrat dan 16 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Ham curing?
50 g Ham curing mengandungi 123 kcal, dengan 12 g protein, 0.5 g karbohidrat dan 8.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Ham curing?
150 g Ham curing mengandungi 369 kcal, dengan 36 g protein, 1.5 g karbohidrat dan 24 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Ham curing?
200 g Ham curing mengandungi 492 kcal, dengan 48 g protein, 2 g karbohidrat dan 32 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Ham curing?
250 g Ham curing mengandungi 615 kcal, dengan 61 g protein, 2.5 g karbohidrat dan 40 g lemak.
Sumber: ANSES–Ciqual (France) 28801 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
