Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Buah beri angsa
Kalori & fakta pemakanan
mentah
27
kalorikcal setiap 100 g
Protein0.9 g
Karbo3 g
Lemak0.6 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 27 kcal —
- Protein 0.9 g 2%
- Karbohidrat 3 g 1%
- Lemak 0.6 g 1%
- Lemak tepu 0.1 g 0%
- Serat 3.2 g 11%
- Gula 3 g —
- Natrium 2 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 13.7 µg 2%
- Vitamin C 33 mg 37%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1 mg 7%
- Tiamina (B1) 0.01 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0.03 mg 2%
- Niasin (B3) 0.25 mg 2%
- Asid pantotenik (B5) 0.29 mg 6%
- Vitamin B6 0.02 mg 1%
- Biotin (B7) 0.5 µg 2%
- Folat (B9) 11.7 µg 3%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 26.5 mg 2%
- Zat besi 0.4 mg 2%
- Magnesium 8 mg 2%
- Fosforus 23.6 mg 2%
- Kalium 176 mg 4%
- Zink 0.16 mg 1%
- Kuprum 0.06 mg 6%
- Mangan 0.17 mg 7%
- Selenium 0.07 µg 0%
- Iodin 0.3 µg 0%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 27 | 0.9 g | 3 g | 0.6 g |
| 50 g | 50 g | 13 | 0.5 g | 1.5 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 40 | 1.4 g | 4.5 g | 0.8 g |
| 200 g | 200 g | 54 | 1.8 g | 6 g | 1.1 g |
| 250 g | 250 g | 67 | 2.3 g | 7.5 g | 1.4 g |
Makanan serupa
- Gooseberry49 kcal / 100 g
- Beri goose pencuci mulutmentah40 kcal / 100 g
- Beri goose masakanmentah19 kcal / 100 g
- Blackcurrantmentah28 kcal / 100 g
- Kranberimentah46 kcal / 100 g
- Currant merahmentah21 kcal / 100 g
- Kismissegar46 kcal / 100 g
- Kismis hitamEropah, mentah63 kcal / 100 g
- Currant hitam Eropahmentah63 kcal / 100 g
- Ciplukanmentah53 kcal / 100 g
Soalan tentang Buah beri angsa
Berapa kalori dalam 100 g Buah beri angsa?
100 g Buah beri angsa mengandungi 27 kcal, dengan 0.9 g protein, 3 g karbohidrat dan 0.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Buah beri angsa?
50 g Buah beri angsa mengandungi 13 kcal, dengan 0.5 g protein, 1.5 g karbohidrat dan 0.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Buah beri angsa?
150 g Buah beri angsa mengandungi 40 kcal, dengan 1.4 g protein, 4.5 g karbohidrat dan 0.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Buah beri angsa?
200 g Buah beri angsa mengandungi 54 kcal, dengan 1.8 g protein, 6 g karbohidrat dan 1.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Buah beri angsa?
250 g Buah beri angsa mengandungi 67 kcal, dengan 2.3 g protein, 7.5 g karbohidrat dan 1.4 g lemak.
Sumber: Frida (Denmark) 51 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
