Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Gandum durum

Kalori & fakta pemakanan

kering

339

kalorikcal setiap 100 g

Protein14 g

Karbo71 g

Lemak2.5 g

Peratus kalori

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH

Bagi setiap 100 g% NH

Hidangan	Berat	Kalori	Protein	Karbo	Lemak
100 g	100 g	339	14 g	71 g	2.5 g
50 g	50 g	170	6.8 g	36 g	1.2 g
150 g	150 g	509	21 g	107 g	3.7 g
200 g	200 g	678	27 g	142 g	4.9 g
250 g	250 g	848	34 g	178 g	6.2 g

Berapa kalori dalam 100 g Gandum durum?

100 g Gandum durum mengandungi 339 kcal, dengan 14 g protein, 71 g karbohidrat dan 2.5 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Gandum durum?

50 g Gandum durum mengandungi 170 kcal, dengan 6.8 g protein, 36 g karbohidrat dan 1.2 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Gandum durum?

150 g Gandum durum mengandungi 509 kcal, dengan 21 g protein, 107 g karbohidrat dan 3.7 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Gandum durum?

200 g Gandum durum mengandungi 678 kcal, dengan 27 g protein, 142 g karbohidrat dan 4.9 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Gandum durum?

250 g Gandum durum mengandungi 848 kcal, dengan 34 g protein, 178 g karbohidrat dan 6.2 g lemak.

Sumber: Canadian Nutrient File 4441 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat