Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Fougasse sumbat

Kalori & fakta pemakanan

320
kalorikcal setiap 100 g
Protein9.5 g
Karbo42 g
Lemak12 g

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH
  • Kalori 320 kcal —
  • Protein 9.5 g 19%
  • Karbohidrat 42 g 15%
  • Lemak 12 g 15%
  • Lemak tepu 2.7 g 14%
  • Serat 3.2 g 11%
  • Gula 1.6 g —
  • Natrium 711 mg 31%

Vitamin & mineral

Bagi setiap 100 g% NH

Vitamin

  • Vitamin A 1.8 µg 0%
  • Vitamin C 0.1 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 1.2 mg 8%
  • Tiamina (B1) 0.12 mg 10%
  • Riboflavin (B2) 0.06 mg 5%
  • Niasin (B3) 1.4 mg 9%
  • Asid pantotenik (B5) 0.31 mg 6%
  • Vitamin B6 0.1 mg 6%
  • Folat (B9) 16.8 µg 4%
  • Vitamin B12 0.07 µg 3%

Mineral

  • Kalsium 76.6 mg 6%
  • Zat besi 1.2 mg 7%
  • Magnesium 23.7 mg 6%
  • Fosforus 88.9 mg 7%
  • Kalium 177 mg 4%
  • Zink 0.95 mg 9%
  • Kuprum 0.11 mg 12%
  • Mangan 0.39 mg 17%
  • Selenium 4.5 µg 8%
  • Iodin 18 µg 12%

Kalori mengikut hidangan

HidanganBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g3209.5 g42 g12 g
50 g50 g1604.8 g21 g5.9 g
150 g150 g48014 g63 g18 g
200 g200 g64019 g84 g24 g
250 g250 g80024 g105 g30 g

Soalan tentang Fougasse sumbat

Berapa kalori dalam 100 g Fougasse sumbat?

100 g Fougasse sumbat mengandungi 320 kcal, dengan 9.5 g protein, 42 g karbohidrat dan 12 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Fougasse sumbat?

50 g Fougasse sumbat mengandungi 160 kcal, dengan 4.8 g protein, 21 g karbohidrat dan 5.9 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Fougasse sumbat?

150 g Fougasse sumbat mengandungi 480 kcal, dengan 14 g protein, 63 g karbohidrat dan 18 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Fougasse sumbat?

200 g Fougasse sumbat mengandungi 640 kcal, dengan 19 g protein, 84 g karbohidrat dan 24 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Fougasse sumbat?

250 g Fougasse sumbat mengandungi 800 kcal, dengan 24 g protein, 105 g karbohidrat dan 30 g lemak.

Sumber: ANSES–Ciqual (France) 7812 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat