Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Fillet ikan hering

Kalori & fakta pemakanan

dipanggang

171

kalorikcal setiap 100 g

Protein18 g

Karbo0 g

Lemak11 g

Peratus kalori

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH

Hidangan	Berat	Kalori	Protein	Lemak
100 g	100 g	171	18 g	11 g
50 g	50 g	86	9.1 g	5.4 g
150 g	150 g	257	27 g	16 g
200 g	200 g	342	36 g	22 g
250 g	250 g	428	46 g	27 g

Berapa kalori dalam 100 g Fillet ikan hering?

100 g Fillet ikan hering mengandungi 171 kcal, dengan 18 g protein, 0 g karbohidrat dan 11 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Fillet ikan hering?

50 g Fillet ikan hering mengandungi 86 kcal, dengan 9.1 g protein, 0 g karbohidrat dan 5.4 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Fillet ikan hering?

150 g Fillet ikan hering mengandungi 257 kcal, dengan 27 g protein, 0 g karbohidrat dan 16 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Fillet ikan hering?

200 g Fillet ikan hering mengandungi 342 kcal, dengan 36 g protein, 0 g karbohidrat dan 22 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Fillet ikan hering?

250 g Fillet ikan hering mengandungi 428 kcal, dengan 46 g protein, 0 g karbohidrat dan 27 g lemak.

Sumber: BLS (Germany) Y610412 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat