Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Empanada, no meat

Kalori & fakta pemakanan

265

kalorikcal setiap 100 g

Protein5.8 g

Karbo28 g

Lemak13 g

Peratus kalori

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH

Bagi setiap 100 g% NH

Hidangan	Berat	Kalori	Protein	Karbo	Lemak
100 g	100 g	265	5.8 g	28 g	13 g
1 hidangan	35 g	93	2 g	9.8 g	4.6 g
2 hidangan	70 g	186	4 g	20 g	9.2 g
½ hidangan	17.5 g	46	1 g	4.9 g	2.3 g
3 hidangan	105 g	278	6 g	30 g	14 g
4 hidangan	140 g	371	8.1 g	39 g	18 g
50 g	50 g	133	2.9 g	14 g	6.6 g
150 g	150 g	398	8.6 g	42 g	20 g
200 g	200 g	530	12 g	56 g	26 g
250 g	250 g	663	14 g	70 g	33 g

Berapa kalori dalam 100 g Empanada, no meat?

100 g Empanada, no meat mengandungi 265 kcal, dengan 5.8 g protein, 28 g karbohidrat dan 13 g lemak.

Berapa kalori dalam 1 hidangan (35 g) Empanada, no meat?

1 hidangan (35 g) Empanada, no meat mengandungi 93 kcal, dengan 2 g protein, 9.8 g karbohidrat dan 4.6 g lemak.

Berapa kalori dalam 2 hidangan (70 g) Empanada, no meat?

2 hidangan (70 g) Empanada, no meat mengandungi 186 kcal, dengan 4 g protein, 20 g karbohidrat dan 9.2 g lemak.

Berapa kalori dalam ½ hidangan (17.5 g) Empanada, no meat?

½ hidangan (17.5 g) Empanada, no meat mengandungi 46 kcal, dengan 1 g protein, 4.9 g karbohidrat dan 2.3 g lemak.

Berapa kalori dalam 3 hidangan (105 g) Empanada, no meat?

3 hidangan (105 g) Empanada, no meat mengandungi 278 kcal, dengan 6 g protein, 30 g karbohidrat dan 14 g lemak.

Berapa kalori dalam 4 hidangan (140 g) Empanada, no meat?

4 hidangan (140 g) Empanada, no meat mengandungi 371 kcal, dengan 8.1 g protein, 39 g karbohidrat dan 18 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Empanada, no meat?

50 g Empanada, no meat mengandungi 133 kcal, dengan 2.9 g protein, 14 g karbohidrat dan 6.6 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Empanada, no meat?

150 g Empanada, no meat mengandungi 398 kcal, dengan 8.6 g protein, 42 g karbohidrat dan 20 g lemak.

Sumber: FNDDS (USDA) 58116115 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat