Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Crepe, with meat

Kalori & fakta pemakanan

173
kalorikcal setiap 100 g
Protein13 g
Karbo7.4 g
Lemak10 g

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH
  • Kalori 173 kcal —
  • Protein 13 g 26%
  • Karbohidrat 7.4 g 3%
  • Lemak 10 g 13%
  • Lemak tepu 4 g 20%
  • Serat 0.3 g 1%
  • Gula 1.6 g —
  • Natrium 384 mg 17%
  • Kolesterol 75 mg 25%

Vitamin & mineral

Bagi setiap 100 g% NH

Vitamin

  • Vitamin A 82 µg 9%
  • Vitamin C 0.8 mg 1%
  • Vitamin D 0.8 µg 4%
  • Vitamin E 0.52 mg 3%
  • Vitamin K 2.8 µg 2%
  • Tiamina (B1) 0.08 mg 7%
  • Riboflavin (B2) 0.2 mg 15%
  • Niasin (B3) 2.8 mg 17%
  • Vitamin B6 0.12 mg 7%
  • Folat (B9) 15 µg 4%
  • Vitamin B12 0.8 µg 33%
  • Kolin 53.1 mg 10%

Mineral

  • Kalsium 106 mg 8%
  • Zat besi 1.4 mg 8%
  • Magnesium 17 mg 4%
  • Fosforus 159 mg 13%
  • Kalium 159 mg 3%
  • Zink 1.8 mg 16%
  • Kuprum 0.08 mg 9%
  • Selenium 20.3 µg 37%

Kalori mengikut hidangan

HidanganBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g17313 g7.4 g10 g
1 hidangan155 g26820 g12 g16 g
2 hidangan310 g53640 g23 g31 g
½ hidangan77.5 g13410 g5.8 g7.8 g
3 hidangan465 g80460 g35 g47 g
4 hidangan620 g107380 g46 g62 g
50 g50 g876.4 g3.7 g5 g
150 g150 g26019 g11 g15 g
200 g200 g34626 g15 g20 g
250 g250 g43332 g19 g25 g

Soalan tentang Crepe, with meat

Berapa kalori dalam 100 g Crepe, with meat?

100 g Crepe, with meat mengandungi 173 kcal, dengan 13 g protein, 7.4 g karbohidrat dan 10 g lemak.

Berapa kalori dalam 1 hidangan (155 g) Crepe, with meat?

1 hidangan (155 g) Crepe, with meat mengandungi 268 kcal, dengan 20 g protein, 12 g karbohidrat dan 16 g lemak.

Berapa kalori dalam 2 hidangan (310 g) Crepe, with meat?

2 hidangan (310 g) Crepe, with meat mengandungi 536 kcal, dengan 40 g protein, 23 g karbohidrat dan 31 g lemak.

Berapa kalori dalam ½ hidangan (77.5 g) Crepe, with meat?

½ hidangan (77.5 g) Crepe, with meat mengandungi 134 kcal, dengan 10 g protein, 5.8 g karbohidrat dan 7.8 g lemak.

Berapa kalori dalam 3 hidangan (465 g) Crepe, with meat?

3 hidangan (465 g) Crepe, with meat mengandungi 804 kcal, dengan 60 g protein, 35 g karbohidrat dan 47 g lemak.

Berapa kalori dalam 4 hidangan (620 g) Crepe, with meat?

4 hidangan (620 g) Crepe, with meat mengandungi 1073 kcal, dengan 80 g protein, 46 g karbohidrat dan 62 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Crepe, with meat?

50 g Crepe, with meat mengandungi 87 kcal, dengan 6.4 g protein, 3.7 g karbohidrat dan 5 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Crepe, with meat?

150 g Crepe, with meat mengandungi 260 kcal, dengan 19 g protein, 11 g karbohidrat dan 15 g lemak.

Sumber: FNDDS (USDA) 58120110 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat