Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Turnover or hot pocket, beef
Kalori & fakta pemakanan
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 233 kcal —
- Protein 10 g 21%
- Karbohidrat 23 g 8%
- Lemak 10 g 13%
- Lemak tepu 3.2 g 16%
- Serat 1.3 g 5%
- Gula 2.7 g —
- Natrium 455 mg 20%
- Kolesterol 21 mg 7%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 9 µg 1%
- Vitamin C 2.1 mg 2%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.57 mg 4%
- Vitamin K 4 µg 3%
- Tiamina (B1) 0.23 mg 20%
- Riboflavin (B2) 0.16 mg 12%
- Niasin (B3) 3.3 mg 21%
- Vitamin B6 0.14 mg 8%
- Folat (B9) 50 µg 13%
- Vitamin B12 0.58 µg 24%
- Kolin 26.7 mg 5%
Mineral
- Kalsium 91 mg 7%
- Zat besi 2.1 mg 12%
- Magnesium 18 mg 4%
- Fosforus 105 mg 8%
- Kalium 156 mg 3%
- Zink 1.8 mg 17%
- Kuprum 0.08 mg 9%
- Selenium 14.3 µg 26%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 233 | 10 g | 23 g | 10 g |
| 1 hidangan | 35 g | 82 | 3.6 g | 8.1 g | 3.6 g |
| 2 hidangan | 70 g | 163 | 7.2 g | 16 g | 7.2 g |
| ½ hidangan | 17.5 g | 41 | 1.8 g | 4.1 g | 1.8 g |
| 3 hidangan | 105 g | 245 | 11 g | 24 g | 11 g |
| 4 hidangan | 140 g | 326 | 15 g | 33 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 117 | 5.2 g | 12 g | 5.1 g |
| 150 g | 150 g | 350 | 16 g | 35 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 466 | 21 g | 46 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 583 | 26 g | 58 g | 26 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Turnover or hot pocket, beef
Berapa kalori dalam 100 g Turnover or hot pocket, beef?
100 g Turnover or hot pocket, beef mengandungi 233 kcal, dengan 10 g protein, 23 g karbohidrat dan 10 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (35 g) Turnover or hot pocket, beef?
1 hidangan (35 g) Turnover or hot pocket, beef mengandungi 82 kcal, dengan 3.6 g protein, 8.1 g karbohidrat dan 3.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (70 g) Turnover or hot pocket, beef?
2 hidangan (70 g) Turnover or hot pocket, beef mengandungi 163 kcal, dengan 7.2 g protein, 16 g karbohidrat dan 7.2 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (17.5 g) Turnover or hot pocket, beef?
½ hidangan (17.5 g) Turnover or hot pocket, beef mengandungi 41 kcal, dengan 1.8 g protein, 4.1 g karbohidrat dan 1.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (105 g) Turnover or hot pocket, beef?
3 hidangan (105 g) Turnover or hot pocket, beef mengandungi 245 kcal, dengan 11 g protein, 24 g karbohidrat dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (140 g) Turnover or hot pocket, beef?
4 hidangan (140 g) Turnover or hot pocket, beef mengandungi 326 kcal, dengan 15 g protein, 33 g karbohidrat dan 14 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Turnover or hot pocket, beef?
50 g Turnover or hot pocket, beef mengandungi 117 kcal, dengan 5.2 g protein, 12 g karbohidrat dan 5.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Turnover or hot pocket, beef?
150 g Turnover or hot pocket, beef mengandungi 350 kcal, dengan 16 g protein, 35 g karbohidrat dan 15 g lemak.
Sumber: FNDDS (USDA) 58126125 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
