Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Turnover or hot pocket, NFS

Kalori & fakta pemakanan

260
kalorikcal setiap 100 g
Protein10 g
Karbo26 g
Lemak12 g

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH
  • Kalori 260 kcal —
  • Protein 10 g 21%
  • Karbohidrat 26 g 10%
  • Lemak 12 g 15%
  • Lemak tepu 4.8 g 24%
  • Serat 1.6 g 6%
  • Gula 3.9 g —
  • Natrium 536 mg 23%
  • Kolesterol 19 mg 6%

Vitamin & mineral

Bagi setiap 100 g% NH

Vitamin

  • Vitamin A 44 µg 5%
  • Vitamin C 0.4 mg 0%
  • Vitamin D 0.2 µg 1%
  • Vitamin E 0.76 mg 5%
  • Vitamin K 4.3 µg 4%
  • Tiamina (B1) 0.25 mg 21%
  • Riboflavin (B2) 0.2 mg 16%
  • Niasin (B3) 3.3 mg 21%
  • Vitamin B6 0.11 mg 7%
  • Folat (B9) 58 µg 14%
  • Vitamin B12 0.39 µg 16%
  • Kolin 15.4 mg 3%

Mineral

  • Kalsium 218 mg 17%
  • Zat besi 1.9 mg 10%
  • Magnesium 22 mg 5%
  • Fosforus 169 mg 14%
  • Kalium 157 mg 3%
  • Zink 1.3 mg 11%
  • Kuprum 0.09 mg 10%
  • Selenium 16.6 µg 30%

Kalori mengikut hidangan

HidanganBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g26010 g26 g12 g
1 hidangan35 g913.6 g9.2 g4.2 g
2 hidangan70 g1827.2 g18 g8.3 g
½ hidangan17.5 g461.8 g4.6 g2.1 g
3 hidangan105 g27311 g28 g13 g
4 hidangan140 g36414 g37 g17 g
50 g50 g1305.1 g13 g6 g
150 g150 g39015 g40 g18 g
200 g200 g52021 g53 g24 g
250 g250 g65026 g66 g30 g

Soalan tentang Turnover or hot pocket, NFS

Berapa kalori dalam 100 g Turnover or hot pocket, NFS?

100 g Turnover or hot pocket, NFS mengandungi 260 kcal, dengan 10 g protein, 26 g karbohidrat dan 12 g lemak.

Berapa kalori dalam 1 hidangan (35 g) Turnover or hot pocket, NFS?

1 hidangan (35 g) Turnover or hot pocket, NFS mengandungi 91 kcal, dengan 3.6 g protein, 9.2 g karbohidrat dan 4.2 g lemak.

Berapa kalori dalam 2 hidangan (70 g) Turnover or hot pocket, NFS?

2 hidangan (70 g) Turnover or hot pocket, NFS mengandungi 182 kcal, dengan 7.2 g protein, 18 g karbohidrat dan 8.3 g lemak.

Berapa kalori dalam ½ hidangan (17.5 g) Turnover or hot pocket, NFS?

½ hidangan (17.5 g) Turnover or hot pocket, NFS mengandungi 46 kcal, dengan 1.8 g protein, 4.6 g karbohidrat dan 2.1 g lemak.

Berapa kalori dalam 3 hidangan (105 g) Turnover or hot pocket, NFS?

3 hidangan (105 g) Turnover or hot pocket, NFS mengandungi 273 kcal, dengan 11 g protein, 28 g karbohidrat dan 13 g lemak.

Berapa kalori dalam 4 hidangan (140 g) Turnover or hot pocket, NFS?

4 hidangan (140 g) Turnover or hot pocket, NFS mengandungi 364 kcal, dengan 14 g protein, 37 g karbohidrat dan 17 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Turnover or hot pocket, NFS?

50 g Turnover or hot pocket, NFS mengandungi 130 kcal, dengan 5.1 g protein, 13 g karbohidrat dan 6 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Turnover or hot pocket, NFS?

150 g Turnover or hot pocket, NFS mengandungi 390 kcal, dengan 15 g protein, 40 g karbohidrat dan 18 g lemak.

Sumber: FNDDS (USDA) 58126100 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat