Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Donut inti krim
Kalori & fakta pemakanan
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 361 kcal —
- Protein 6.4 g 13%
- Karbohidrat 29 g 11%
- Lemak 25 g 31%
- Lemak tepu 5.4 g 27%
- Serat 0.8 g 3%
- Gula 15 g —
- Natrium 309 mg 13%
- Kolesterol 24 mg 8%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 11 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.29 mg 2%
- Vitamin K 8.6 µg 7%
- Tiamina (B1) 0.34 mg 28%
- Riboflavin (B2) 0.15 mg 11%
- Niasin (B3) 2.2 mg 14%
- Asid pantotenik (B5) 0.66 mg 13%
- Vitamin B6 0.07 mg 4%
- Folat (B9) 70 µg 18%
- Vitamin B12 0.14 µg 6%
- Kolin 29.1 mg 5%
Mineral
- Kalsium 25 mg 2%
- Zat besi 1.8 mg 10%
- Magnesium 20 mg 5%
- Fosforus 76 mg 6%
- Kalium 80 mg 2%
- Zink 0.8 mg 7%
- Kuprum 0.11 mg 13%
- Mangan 0.23 mg 10%
- Selenium 10.8 µg 20%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 361 | 6.4 g | 29 g | 25 g |
| 1 hidangan | 28.4 g | 102 | 1.8 g | 8.3 g | 6.9 g |
| 2 hidangan | 56.7 g | 205 | 3.6 g | 17 g | 14 g |
| ½ hidangan | 14.2 g | 51 | 0.9 g | 4.1 g | 3.5 g |
| 3 hidangan | 85.1 g | 307 | 5.4 g | 25 g | 21 g |
| 4 hidangan | 113.4 g | 409 | 7.3 g | 33 g | 28 g |
| 50 g | 50 g | 181 | 3.2 g | 15 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 542 | 9.6 g | 44 g | 37 g |
| 200 g | 200 g | 722 | 13 g | 58 g | 49 g |
| 250 g | 250 g | 903 | 16 g | 73 g | 61 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Donut inti krim
Berapa kalori dalam 100 g Donut inti krim?
100 g Donut inti krim mengandungi 361 kcal, dengan 6.4 g protein, 29 g karbohidrat dan 25 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (28.4 g) Donut inti krim?
1 hidangan (28.4 g) Donut inti krim mengandungi 102 kcal, dengan 1.8 g protein, 8.3 g karbohidrat dan 6.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (56.7 g) Donut inti krim?
2 hidangan (56.7 g) Donut inti krim mengandungi 205 kcal, dengan 3.6 g protein, 17 g karbohidrat dan 14 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (14.2 g) Donut inti krim?
½ hidangan (14.2 g) Donut inti krim mengandungi 51 kcal, dengan 0.9 g protein, 4.1 g karbohidrat dan 3.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (85.1 g) Donut inti krim?
3 hidangan (85.1 g) Donut inti krim mengandungi 307 kcal, dengan 5.4 g protein, 25 g karbohidrat dan 21 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (113.4 g) Donut inti krim?
4 hidangan (113.4 g) Donut inti krim mengandungi 409 kcal, dengan 7.3 g protein, 33 g karbohidrat dan 28 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Donut inti krim?
50 g Donut inti krim mengandungi 181 kcal, dengan 3.2 g protein, 15 g karbohidrat dan 12 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Donut inti krim?
150 g Donut inti krim mengandungi 542 kcal, dengan 9.6 g protein, 44 g karbohidrat dan 37 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 172757 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
